五谷杂粮
玉米也可以补充人体维生素A的不足，对入的视力十分有益。此外玉米亦能降低血脂胆固醇，防止高血压、心脏病、心肌梗塞...[详情]
小米营养丰富，无论是煮饭或熬粥，都很容易被人体消化吸收，小米每100克含淀粉72—76克；蛋白质为83．4%；脂肪为90．8%，是各类谷物中最高的。所以《本草纲目》中记载，喝小米汤“可增强小肠功能，有养心安神之效”...[详情]
薏仁排水美白的特性让许多纤体瘦脸、美白类的产品成分中都可以见到它，几乎可以说所有打着汉方养颜的护肤...[详情]
五谷杂粮中有许多可以帮助改善肌肤的营养，豆类中含有比较丰富的蛋白质，因此能够改善缺血症状，有效补血，使肌肤润泽。黄豆与豌豆等，都能调节气血。芝麻、黄豆中含有铁，因为铁是构成血液的主要成分，能够使肌肤的气色更好...[详情]
红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含...[详情]
土豆的营养成分齐全，而且容易被消化吸收，淀粉是其主要成分...[详情]
山药中不但钾元素的含量高，还含有皂苷和月日碱等成分，对高血压...[详情]
芋头中含有多种微最元素，能增强人体的免疫力，有防癌抗癌的食疗...[详情]
木薯为大戟科植物木薯的块根，木薯块根呈圆锥形、圆柱形或纺锤形...[详情]
