五谷杂粮美容妙招
一、薏仁和绿豆、燕麦
薏仁排水美白的特性让许多纤体瘦脸、美白类的产品成分中都可以见到它,几乎可以说所有打着汉方养颜的护肤品都有薏仁的成分,最有名的要数雪肌精了。而燕麦是天然去角质产品的最爱
二、豆类
豆类因为富含大豆异黄酮,豆皮具有去角质的效果,也成为护肤品的天然首选成分。
三、淘米水都能美肤
除了那些含有五谷杂粮元素的产品,生活中运用它们作为原料也能达到美肤的目的。比如民间有用淘米水洗脸能够让脸白嫩细腻的说法,传说西施就是用这个洗脸的。西施到底用没用淘米水洗脸,或者她的丽质跟淘米水有没有关系,不得而知,但是淘米水能够美肤这个一点也不假。
这是因为白米中可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”会残留在淘米水中的缘故,而其中又以维生素B群的含量特别丰富,可以分解脸上的油污,淡化色素和防止出现脂肪粒等。长期坚持用淘米水洗脸会使皮肤变得光滑、有弹性。
四、杂粮面膜
五谷杂粮还能做面膜呢。下面就推荐几款操作简单但效果明显的杂粮面膜。
1、薏仁、燕麦牛奶美白面膜
薏仁和燕麦在粉碎机中磨碎,抓取粉末若干,约一比一,调和在20毫升牛奶里。放到微波炉里打15-30秒,成为糊状。冷却到微温的时候敷到脸上。不仅有美白滋润的效果,而且温热感能让皮肤既活血促进微循环,又能更好地帮助去角质。
2、薏仁绿豆祛痘面膜
将薏仁粉、绿豆粉以1比1的比例混合,加入适当的水(如各5克粉,加入10毫升的水),搅拌后,直接将材料均匀涂抹于脸上,然后盖上湿润的面膜纸,大约敷15~20分钟后用水清洗。也可以用丝瓜水、蜂蜜水或芦荟水调和。这款面膜具有祛湿败毒、减少油脂分泌的效果,对痘痘皮肤很有帮助。
其实很多五谷杂粮都能磨成粉调成糊状做面膜的。按照这些粮食的不同“性情”,比如大米、薏仁、杏仁是滋养保湿美白的,而绿豆清热解毒,赤豆祛湿活血。但要注意这些天然成分做面膜之前一定要做过敏测试。像大豆磨成豆浆吃了好好的,但是豆浆做面膜很多人会过敏的。
五、五谷杂粮吃出美丽
除了涂涂抹抹,五谷杂粮对于身体调理非常有功效,能让人由内而外美出来。其实,我们平常吃的五谷杂粮也是不错的补药。中医有“药食同源”的说法,而五谷杂粮在中医看来都是健脾的。脾虚的人看起来肤色偏黄,或者身体臃肿。所以想要美健脾很重要。
比如说小米,有健脾和胃的作用,小米熬粥时上面浮的一层细腻的黏稠物,俗称为“米油”,中医认为,米油的营养极为丰富,滋补力最强,有“米油可代参汤”的说法。
小麦有健脾益肾、养心安神功效,都市人压力大常常睡不好,而大家都知道睡眠对于美容来说是重要的一环,心烦失眠者可用小麦与大米、大枣一起煮粥服食,能够做个睡美人。
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