高血压食疗方
对于高血压患者来说,茸先就是要降低血压,除了定时检测血压和服用药物、保持舒畅的情绪外,还可以通过饮食来调节。在控制食物热量的同时,还要注意减少摄取葡萄糖、果糖及蔗糖类食物。
高血压患者经常食用一些五谷杂粮,可以起到帮助治疗的作用。黄豆与芝麻都是治疗高血压的好食物,用醋泡过的黄豆,可治疗高血压和肥胖症。有助于高血压的食物还有:玉米、小米、燕麦等,这类食物可降低血液中胆固醇的含量,帮助肠道蠕动,排泄多余的胆固醇。
绿豆碗豆蜂蜜糊
原料:绿豆50克,豌豆10克,蜂蜜30克,湿淀粉适量。
用法:将绿豆、豌豆分别去杂后洗净,同八沙锅中,加水适量,武火煮沸后改用中火煮至熟烂,以湿淀粉勾芡成糊,对八蜂蜜拌匀。
每日早、晚分食。
功效:有益气除烦、利湿降压之功效,适用于高血压病。
降压荞麦糖稀
原料:荞麦1000克,大麦芽200克。
用法:将养麦去皮甩水泡好上笼蒸熟,再将大麦芽捣碎,用温开水稀释,倒人荞麦,边倒边搅拌,保持40-60度糖化,用纱布过滤,滤液倒人锅内用文火熬成糖稀。
功效:具有降低血压、血脂、胆固醇和抗血栓等功效。
洋葱豌豆饭
原料:洋葱半个,糙米1杯,豌豆1杯,盐适量。
用法:将洋葱洗干净,切碎。糙米、豌豆洗干净。将糙米、豌豆与洋葱放人锅中,加入适量的水和盐,直接煮威饭即可。
功效:具有降低血压和血糖的作用。
黄精大米粥
原料:黄精15~30克,或用鲜黄精30—60克,人米100克,糖适量。
用法:先将黄精洗净,切片,放入沙锅中,加水适量,煎汁去渣,药汁同大米熬粥,待粥成时,加入白糖适量,搅拌均匀即可。
功效:适于用高血压病,防止动脉粥样硬化及脂肪肝。
莲子糯米粥
原料:莲子25克,糯米40克,红糖适当。
用法:所有材料清洗干净。将材料放人锅中,加入适量的清水煮成粥。每天服用2次。
功效:可以有效帮助治疗高血压症状。
芹菜粥
原料:芹菜100克,粳米100克,精盐、味精各适量。
用法:芹菜洗净,去叶,切碎备用,大米淘洗干净,放入沙锅中,加水适量,煮开后入芹菜,文火炖煮至米熟粥成调以精盐、味精各少许。早晚各食1碗。
功效:清热降压,高血压患者可常食,糖尿病患者服用也有疗效。
花生米浸于醋中,5~7天后食用,每天早晨空腹食10粒;或花生壳120克,加水煎服,或花生壳焙干研为末,每次1.5克,每日服2~3次。
猪苦胆1个,内装满绿豆,放于通风处风干。每次服绿豆10~15粒,每日3次,有疗效。也可用绿豆100克,海带50克,水煮烂,放冰糖适量服用。
上一篇:荞麦——开胃宽肠好帮手 下一篇:花生——高蛋白之长生果
>> 更多请点击扫描二维码 轻松关注 您感兴趣的中医微信号
相关链接
图片文章
网站搜索
最新文章
- 茶有6“色”功效各异,饮茶养生寒温有宜忌
- 秋季嗓子干、时痛,7款茶饮辩证用
- 巧用药膳调失眠
- 十一月顺时养生:早卧晚起,保护阳气
- 二十四节气养生之立冬养生
- 治落枕 揉手背
- 冬吃荠菜有滋味
- 入冬天寒易保暖,干燥上火怎么办?
拼音索引
[中药词典]
[中药方剂]
疑难杂症
- 癌症肿瘤
- 病毒性肝炎
- 肝硬化
- 脂肪肝
- 酒精肝
- 肝腹水
- 痛风
- 甲亢
- 糖尿病
- 癫痫
- 失眠
- 面瘫
- 偏头痛
- 抑郁症
- 更年期综合症
- 面肌痉挛
- 三叉神经痛
- 重症肌无力
- 神经衰弱
- 脊髓空洞症
- 白内障
- 青光眼
- 黄斑变性
- 眼底病变
- 黄斑裂孔
- 眼底出血
- 视神经萎缩
- 玻璃体浑浊
- 视网膜色素变性
- 心肌炎
- 白塞氏病
- 红斑狼疮
- 干燥综合征
- 硬皮病
- 风湿类风湿
- 坐骨神经痛
- 股骨头坏死
- 骨髓炎
- 腰椎间盘突出
- 强直性脊柱炎
- 颈椎病
- 间质性肺炎
- 慢性结肠炎
- 慢性胃溃疡