五更泻由脾肾阳虚引起,应从根上治疗
相信很多人都有过腹泻的经历,腹泻当然也是痛苦的事,这腹泻的人之中有一类人尤其痛苦,他们的痛苦就是没法睡懒觉,五更泻。
五更泻,又名鸡鸣泻、黎明泻、肾泻。顾名思义,五更即是拂晓之前,意即五更时分,病人腹痛肠鸣泻泄,泻后则安,大便不成形,呈糊状,夹有不消化之物,无黏液,无脓血,大便常规化验并无异常,冷天加重。五更泻多见于中老年人。
五更时分,正好是鸡叫的时候,所以又叫鸡鸣泻;五更时分,也是天将黎明,所以也叫黎明泻;五更泻从发病原因来看,主要是肾阳虚引起的,所以也叫肾泻。
五更泻主要是由于脾肾阳虚所致。或者因为老年体衰,肾阳不足,或者本身肾阳就虚弱,或者因为疾病损伤肾阳。泻泄本身是脾的问题,脾主运化水谷,脾虚不能运化水谷,消化吸收障碍,就会发生泻泄。但是脾运化水谷需要阳气,阳气的根源在肾,肾阳充足,能够温煦脾阳,则脾运化水谷的功能正常;如果肾阳虚弱,脾阳得不到温煦,则运化水谷的功能障碍,不能正常消化吸收而发生腹泻,有人将这种病机形容为釜底无薪,如果脾是釜,肾阳则是釜底之薪。加上自然界在黎明之前阳气未振,阴寒较甚,更致温煦不足,而腹部作痛,肠鸣泄泻。五更泻的病人,同时还可伴有不思饮食、精神疲惫、形寒肢冷、腰膝酸软冷痛等肾阳虚弱的症状。
治疗五更泻应温肾健脾、固涩止泻。有一个专治五更泻的名方叫四神丸。四神丸由六味中药组成:补骨脂、肉豆蔻、吴茱萸、五味子、生姜、大枣。方中补骨脂是主药,善补命门之火,以温养脾阳,辅以肉豆蔻暖脾涩肠,佐以吴茱萸、生姜以温中散寒,五味子敛酸固涩,另加大枣健脾养胃,诸药合用,成为温肾暖脾、固肠止涩之剂,用于五更泻每获良效。若形寒肢冷等肾阳虚症状较明显,可酌加附子、炮姜,以增强其温肾暖脾之力;若久泻不止,身体虚弱,中气下陷,宜加黄芪、党参、白术、升麻等益气、健脾、升提之药;小腹疼痛较甚者,可加小茴香、木香以暖肾行气止痛。可以用上述药物煎服,也可以选用同名的中成药四神丸,按照说明书服用就行。
此外,在日常膳食中可多吃一些温补肾阳的食物,如牛羊肉、狗肉等进行调理,对五更泻的防治大有裨益。
补骨脂浸酒:取补骨脂60克,浸泡在500毫升白酒中,约一周后,每晚饮一小盅即可。或取补骨脂10克,猪腰子一对(洗净切成小块),入锅加水煎1小时,调味后分2~3次食用,隔日1次,连用数次,亦有一定疗效。
醋浸生姜茶:取适量生姜,洗净切成薄片,用米醋浸腌24小时即可。使用时,每次用3片生姜加适量红糖,以沸水冲泡代茶,经常饮用有止泻效果。
芡实百合粳米粥:取芡实、百合、粳米各50克,加水适量煮粥,食用时加少许食盐调味。
荔枝山药莲子粥:干荔枝肉50克,山药、莲子各10克,三者混合捣碎加水煎至烂熟后,加大米50克煮成稀粥,于晚间配餐食用。
炒核桃仁:取3~5个核桃的果仁炒熟食用,也可生食,每日2~3次,服用数日后,晨间腹鸣、腹痛及泄泻会逐渐好转。此方对体质虚弱及营养不良者尤为适宜。
日常预防应注意以下几点
注意保暖:五更泻多发生在夏秋交替之际,此时天气变化,早晚温差大,要预防五更泻就要当心着凉,注意腹部及下肢的保暖。晚上睡觉时,一定要用被子盖好腹部。
调整好饮食;日常饮食要以清淡、易消化,少油腻为主,不要吃生冷、不洁的食物,每天三餐都要定时定量,不要吃得太饱,也不要吃太少,以七八分饱为宜。调整好心态:保持良好的心理状态,生活中要做到乐观、开朗、遇事豁达。还要注意加强弱锻炼,如经常去散步、慢跑、打太极拳等,以强腰壮肾、增强体质。
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