填补肾精可治须发早白

中医认为：“有诸内，必形诸外。”任何一种病理现象都可以找到其内在的原因。人年老之后，出现白头发是正常的，但是为什么有些年轻人也会出现白头发昵？年轻人出现白头发和肾精亏虚有一定的关系。中医认为精血是可以相互化生的，也就是说肾精可以化血，而血可以转变成肾精。血和头发的关系非常密切，这是因为发为血之余，发的生机源于血。血液的充盈状况对头发的影响很大，因此从表面上看决定头发状况的是血，但从根本上看决定头发状况的是肾。若肾精亏虚，精血不能互生，头发得不到滋养，人就会出现白发，脱发等问题。

肾精虚衰除了会导致白发早生外，还会加速一个人的衰老。因此，养发护发应从养肾入于。

须发早白有肾气阴两虚证和肾精亏虚证两种证型，人家可以在医生的指导下对症治疗。

肾气阴两虚证型的须发早门，多发生于中青年人，或者生活过于劳累、工作压力过大的人口常见有少许头发根发白，兼有少许头发脱落，头发纤细暗淡，或者脆弱易断。人同时伴有盗汗、怕冷，头昏眼花，腰膝酸软、神疲乏力等症状。

治疗肾气阴两虚证型的须发早白，可以选用方剂知柏地黄丸合生脉饮治疗。其组方为：黄芪10克、西洋参10克、白术15克、知母10克、黄柏10克、麦冬30克、怀牛膝30克、熟地黄15克，山茱萸10克、山药30克、泽泻10克、茯苓15克、丹皮10克。水煎服，每日l剂，日服2次。也可选用巾成药知柏地黄丸或生脉饮治疗，参照说明书或遵医嘱使用。

肾精亏虚证型的须发早白，多发生于中老年人，或者是大病久病之人。常见头发花白渐至全部白发，兼有稀疏脱落，头发纤细无光泽，或脆弱易断。人同时伴有头昏眼花，耳鸣耳聋、腰膝酸软等症状。

治疗肾精亏虚证型的须发早白，可选用方剂七宝美髯丹治疗。其组方为：炒白芍、当归、茯苓、甘草、怀牛膝各10克，制何首乌、熟地黄，枸杞子、菟丝子，补骨脂、龟甲、巴戟灭，肉苁蓉各15克口用水煎服，每天服2次。也可选用中成药七宝美髯丹治疗，参照说明书或遵医嘱使用。

不愿吃药的朋友，也可以采用食疗的方法，效果也很不错。下面介绍几个食疗方，大家可以试试。

地黄杜杞乌发粥：生地黄、黄精、枸杞子各10克，黄芪、杜仲、制何首乌，莲子各15克，粳米30克。先将上述中药煎水去渣取汁，再用药汁煮粳米粥，再配冰糖食用，每日1次。

首乌参杞百果粥：西洋参、百合各10克、枸杞子15克、腰果25克、制何首乌30克、粳米200克，冰糖适量。将上述食材放在锅内，加水500克，用文火煮熟即可，每日1次。

归杜圆杞桑芝饮：当归身，枸杞子、黑芝麻各10克，红枣10枚，杜仲15克，桂圆肉、桑葚各30克。把上述中药用水适量煎煮，每天早、晚各服1次。

须发早白的人，也可以按摩穴位，可选用足三里穴、气海穴、关元穴、三阴交穴、太溪穴、阴陵泉穴中的几个随机按摩，每次每个穴位按摩3—5分钟，长期坚持效果很好。

须发早白者平时应加强体育锻炼，充分休息，保持心情乐观，饮食上适当食用猪肝、牛肝、肉类、蛋类、番茄等含有丰富的B族维生素的食物。