填补肾精治疗肾虚性腰痛
腰痛是一种常见病症,有的是腰部-.侧疼痛,有的是腰部两侧同时疼痛,有的是腰部正中疼痛。腰痛多由腰部受损、气血运行失调、肾虚腰府失养等引起,病因有很多种,比如由于长期站立工作(理发、销售等工作)导致腰肌劳损,泌尿系统感染、受凉、腰椎病变等。唐代名医孙思邈在《备急千金方》里说:“凡腰痛有五:一日少阴,少阴肾也。十月万物阳气皆衰,是以腰痛。二日风脾,风寒着腰,是以腰痛。二日肾虚,役用伤肾,是以腰痛。四日暨腰,坠堕伤腰,凡以腰痛。五同取寒眠地,为地气所伤,是以腰痛a痛下止,引牵腰脊,皆痛。”他把肾阴虚、阻气衰弱、风寒、过劳、外伤等作为腰痛的主要病因,从现代医学角度看也是比较全面的。
中医认为“腰为肾之府”,肾的位置在腰部,腰部是肾的精气所覆盖的区域。肾精充足,腰脊就强壮有力;肾精不足,腰脊就容易受到伤害。肾阳是一。身阳气之本,相当丁身体里的小太阳,如果肾阳虚衰,腰部经脉缺少这个小太阳的温煦、濡养,腰部就会出现冷痛口肾阴是一身阴液之本,相当于身体里的水源地,肾阴虚衰,腰部经脉失于濡养,可导致腰膝酸软无力。
肾虚导致的腰痛有肾虚寒湿证和肾气阴虚证两种证型,大家可以辨证施治。
肾虚寒湿证型的腰痛,以腰部冷痛为主,伴有腰部转动不便,躺着不动疼痛也不能减轻,阴雨天疼痛加重。这种证型的腰痛,治疗时宜补肾敞寒,温通经络。如果用方药治疗的话可选右归丸合甘姜苓术汤加减。其组方为:肉桂5克、鹿茸10克、炙甘草10克、制附了(先煎)10克,干姜12克、白术15克、杜仲15克、怀牛膝15克、枸杞子15克、独活15克、茯苓20克、狗脊20克。水煎服,每日l剂,口服2次。也可选用中成药右归丸合独活寄生丸治疗,参照说明书或遵医嘱使用。
不喜欢吃药的朋友也可以选择食疗,胡椒根蛇肉煲对于治疗肾虚寒湿证型的腰痛较为有效。用胡椒根50克,蛇肉250克,共煲汤,调味服食即可。
由肾精亏损所致的肾气阴虚型腰痛,主要表现为腰痛而酸软,患者往往喜欢按揉疼痛处,足膝无力,若是劳累的话腰痛的症状就会加重。对于这种肾虚导致的腰痛,治疗时宜滋肾益气,缓急止痛。用方药治疗可选左归丸加减。其组方为:门术10克、泽泻10克,山茱萸10克,枸杞子15克、菟丝子15克、茯苓15克、怀牛膝15克、丹皮12克、桑寄生30克、龟甲(先煎)30克、熟地黄20克、山药30克。水煎服,每日1剂,日服2次。也可选用中成药左归丸加壮腰补肾丸治疗,可参照说明书或遵医嘱使用。
针对肾虚引起的腰痛,大家也可以选用以下穴位治疗:肾俞穴、命门穴、蚕中穴,承山穴、昆仑穴、秩边穴。可以在方便的时候选择。上述穴位中的一个或者数个简易按摩,一般每个穴位每次按摩3~5分钟便可凸长期坚持,能起到一定的辅助治疗作用。
食疗也是不错的选择,大家可以参考下面的几个食疗方辅助治病。
杜杞煲猪腰:净猪腰2个、杜仲30克、枸杞子30克,加适量水及姜、蒜,盐共煲汤服用,对肾气阴虚型腰痛尤为有效。
核韭炒腰花:猪肾1个1核桃仁30克,韭菜100克口将猪肾洗净切好,用开水浸泡2小时,将核桃仁和韭菜洗净切碎,然后将上述食材同炒,酌情加入黄酒、生姜,食盐等调料后食用。
莲杜百合炖羊脊骨:羊脊骨500克、莲子20克、百合20克、杜仲30克。将莲子、百合洗净,羊脊骨洗净切好,放入锅中用急火煮开,改文火煮30分钟,再加入生姜,黄酒、葱花等,隔水清炖30分钟后即可食用。
当然,治疗腰痛的验方也好,食疗也好,虽然都有小错的效果,但任何疾病都是治不如防。只有早预防多重视,才能使身体健康无忧。
按摩肾俞穴、命门穴,委中穴、承山定、昆仑定、秩边穴可以辅助治疗肾虚引起的腰痛。预防腰痛最好从下面的小细节人手:保持止确的坐姿,避免淋雨,不要坐在潮湿的地面上,避免房事及劳累过度。
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