肾经——关乎你一生健康与幸福的至宝
足少阴肾经起于足小趾下,斜走足心(涌泉),出于舟骨粗隆下,沿内踝后,进入足跟,再向上行于腿肚内侧,出于胭窝内侧,上经大腿内侧后缘,通向脊柱,属于肾脏,联络膀胱,还出于前(中极,属任脉),沿腹中线旁开0.5寸、胸中线旁开2寸,到达锁骨下缘(俞府)。肾脏直行支脉:向上通过肝和横膈,进入肺中,沿着喉咙,挟于舌根两侧。
肺部支脉:从肺出来,联络心脏,流注胸中,与手厥阴心包经相接。从肾经的循行路线可以看出,虽然肾经穴位不多,只有27个,但它却与肾、膀胱、肝、肺、心脏等都有联系,是与人体脏腑器官联系最多的一条经脉。它的作用也就变得非同一般了。
肾经如果有问题,人体通常会表现出:口干、舌热、咽喉肿痛、心烦、易受惊吓;另外还有心胸痛,腰、脊、下肢无力或肌肉萎缩麻木,脚底热、痛等症状。
每天的17点到19点,也就是酉时是肾经当令的时间,此时肾经气血最旺因此这时候按摩肾经的效果是最好的。
针对这些问题,我们可以通过刺激肾经来缓解:一种方法是沿着肾经的循行路线进行刺激,因为肾经联系着很多脏腑器官,通过刺激肾经就可以疏通很多经络的不平之气,还能调节安抚相连络的内脏器官。另一种方法是刺激肾经上的重点穴位,如涌泉穴、太溪穴等。
每天的17点到19点,也就是酉时,是肾经当令的时间,此时肾经气血最旺,因此这时候按摩肾经的效果是最好的。如果需要服中药的话,这个时候服用,效果也比较好。另外,如果家里有人经常在这个时候发低烧,很可能就是肾气大伤引起的,一定耍多加注意。这种情况多发生在青春期的男孩子和新婚夫妇身上。青春期的男孩子情窦初开,手淫的次数可能会比较多,新婚夫妇性生活往往不加节制,这两者都会过多地损耗肾精,伤了元气。
最后建议大家在揉肾经的时候,最好把心经也同时揉,因为它们其实足一条经:肾经叫足少阴肾经,心经叫手少阴心经,在胳膊上叫心经,属火;在腿上就是肾经,属水。心肾是相通的,所以心经、肾经同时按摩就能达到最好的保健效果。
比如肾虚,那就是有虚火上来,为了不使上面的心火太大,就要让下面的肾水再多一点,所以这两条经要同时调节。比如,然谷穴(位于人体的足内侧缘,足舟骨粗隆下方,赤白肉际)可以治疗失眠,就足阴虚火旺那种,这个时候你同时揉一揉心经的少海穴(屈肘,当肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处),去去心火,上下同治,效果更佳。
总之,为,我们一生的幸福,一定要了解肾,利用好肾经,这样肾精充足,肾就会变得强大,整个人充满了创造力,所有的问题也就迎刃而解了。
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