涌泉穴——肾经之气的源泉,调理人体的关键
我们每个人都有多个“长寿穴”,“涌泉穴”就是其中之一。若常“侍候”这个穴位,便可以身体健康,延年益寿。涌泉穴位于足底,在足掌的前三分之一处,屈趾时凹陷处便是,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。中医认为:肾是主管生长发育和生殖的重要脏器,肾精充足就能发育正常,耳聪曰明,头脑清醒,思维敏捷,头发乌亮,性功能强盛。反之,若肾虚精少,则记忆减退,腰膝酸软,行走艰难,性能力低下,未老先哀。因此,经常按摩这个穴位,能活跃肾经内气,引导肾脏虚火及上身浊气下降,只有补肾、舒肝、明目、颐养五脏六腑的作用。可以防治老年性的哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、高血压、耳聋、耳呜、大便秘结等50余种疾病。
经常按摩涌泉穴,能活跃肾经内气,引导肾脏虚火及上身浊气下降,具有补肾、舒肝、明目、颐养五脏六腑的作用。
涌泉穴与人体生命息息相关。涌泉,顾名思义就是水如泉涌。水是生物体进行生命活动的重要物质,水有浇灌、滋润之能。据现代人体科学研究表明,人体穴位的分布结构独特,功用玄妙。人体肩卜有“肩井”穴,与足底涌泉穴形成了一条直线,二穴是“井”和“水”上F呼应,从“井”上可俯视到“泉水”。有水则能生气,涌泉如山环水抱中的水抱之源,给人体形成了一个强大的气场,维护着人体的生命活动。
涌泉穴的保健手法主要是按摩。方法:睡前端坐,用手掌来回搓摩涌泉及足底部位,要满面搓,以感觉发烫发热为度,搓毕,再用大拇指指肚点按涌泉,以感觉酸痛为度,两脚互换。未了,再用手指点按两个“肩井”穴(位于肩上,前直乳中,当大椎与肩峰端连线的中点,即乳头上方与肩线交接处)。
下面再说说涌泉穴在人体治疗保健中的具体用法。
碎以后用醋调成糊状,贴在涌泉穴上,1、口腔溃疡时,将吴茱萸粉碎以后用醋调成糊状,贴在涌泉穴上,外面在用胶布固定,效果很好。
2、艾灸、贴敷涌泉穴可治高血压。如果采用艾灸,每天至少一次,每次10~15分钟,灸过后喝点温开水。如果是穴位贴敷的话就要买些中药,打成细粉,然后用鸡蛋清调成糊状,每天睡觉前贴敷在穴位上,两侧的穴位交替使用。常用的药物有以下几种:桃仁、杏仁、栀子、胡椒、糯米。
3、把中指屈曲,用指间关节或者牙、圆珠笔之类去点涌泉穴,可治心绞痛。每次20分钟,坚持一周,可防治呼吸道疾患。
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