药店飞龙说龙骨

成语“药店飞龙”用来形容人瘦骨嶙峋。中医中的“药店飞龙”本来是指药铺里一种叫作“龙骨”的常用中药。龙骨是一味矿物类中药，性平、甘涩，归心、肝、肾及大肠经，常与牡蛎合用，起镇静安神、平肝潜阳的作用。

如今审美都说以瘦为美，但是人一旦瘦到了皮包骨头的地步，一定不会是件好事。中医认为过瘦的人可能存在长期血虚或者阴虚的情况，或由大病引起，或长期阴阳失衡得不到调理引发。《黄帝内经》里讲“阴虚则内热”，血虚、阴虚都可以导致“火旺”，内耗增强，人自然就会消瘦。

对于阴虚的瘦人怎么调理，中医认为最重要的是要养阴。如果只是消瘦却没有特殊不适症状，可以采取食疗加穴位按摩调理，吃一些补养肝肾、滋阴清热的食物，比如蜂蜜、百合、苦瓜等，少吃或者不吃辛辣的食物；保证夜晚充足的睡眠，也是养阴的好办法；坚持按摩或者艾灸涌泉和三阴交穴，可以滋阴降火、宁心安神，有引火归元的效果。

如果极瘦，并出现脸色苍白、乏力、头晕、心慌等症状，要考虑血虚的情况，可用补养气血的食药来调理，比如黄芪、当归、大枣等制作的药膳。

特别严重的消瘦伴有明显不适症状的，一定要请医生帮助检查和治疗。