肾精不足患者如何食疗？

食疗药膳：1、羊肾粥：羊肾1对（去油膜切块），草果、陈皮、砂仁各6克，粳米60克，盐、葱、姜调料适量。先用水煮羊肾及草果、陈皮、砂仁（此3味用纱布包扎），汤成，取出纱布包，放入米及调料煮作粥，晨起或晚临睡前食用。2、紫河车1具，枸杞15克，将紫河车漂洗干净，切块，加入适量黄酒、葱、生姜，先用武火煮沸，再放入上述药物，改用文火煎煮，至烂熟即可食用。3、核桃首乌炖猪脑：核桃仁、何首乌各15克，天麻6克，猪脑1副，将猪脑去筋膜，备用；天麻切片，首乌用纱布包好，与核桃仁一同入锅。加清水大火烧沸后，下猪脑，煮至熟，去药包，调味服食。

药茶：首乌胡桃茶，即制首乌研末，每次取10克，加胡桃仁2个，沸水冲泡，代茶饮用。

药酒：首乌酒，即首乌150克洗净闷软，切成1厘米见方的块，生地黄150克淘洗后切成薄片，待晾干水汽后同下入酒坛中，将白酒1000毫升缓缓注入后，封闭严密。每3天轻轻摇动1次，约10-15天后即可开坛，滤去药渣静置，收清洒装瓶备饮用。

补肾中药：可用五子衍宗丸补肾益精。用于肾虚腰痛，尿后余沥，遗精早泄，阳痿不育。

日常生活调理：生活中要学会放松，勿过度用脑，周末外出旅游，或歌或舞，或与亲朋欢聚，都是放松身心之道。

禁忌：忌生冷食品、辛辣刺激药物，忌过度劳累，七情过激，夜生活过度。