关元穴是封藏一身真元之处

关元穴是人体穴位里的一个明星。为什么这么说呢？先看看字面意思：“关”就足关上，是封藏的意思，“元”就是元阳和元阴，合起来就是封藏一身之真元的意思。

我们身体里有一种维持生命活动的基本物质与原动力，叫元气。中医认为元气禀于先天，藏在肾中，又依赖后天精气充养，丰要功能是推动人体的生长和发育，温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的牛理功能。

元气足与生俱来的，从父母那里继承而来，又依赖后天的充养。随着时间的推移，它会逐渐减少，人就会呈现衰老的态势。怎样才能更好地守护元气呢？刺激关元穴就是一个很好的办法。关元穴就像人身体的一个阀门，将人体元气关在体内不让它泄漏，是男子藏精、女子蓄血之处，是人身上元阴，元阳的交汇之处，是元气的关隘。

刺激关元穴，可以使肾气活跃，补充肾气。打个比方，元气就像是父母留给我们的一笔遗产，它的多少是一定的，我们每天都取出一笔使用，时间一长这笔遗产就被使用殆尽了。怎么让这笔遗产的数日不至于减少太快呢？一个重要的方法就是努力挣钱，存一些钱供自己使用。刺激关jL穴的作用就相当于给自己存钱，关元穴就像人身体的一个阀门，将人体元气关在体内不泄漏，是男子藏精，女子蓄血之处，是人身上元阴、元阳的交会之赴，是元气的关隘，所以叫“美元竹。自己存的钱多了，对父母遗产的使用才能减少。

日常居家使用关元穴，可以按摩，每次3~5分钟便可；艾灸的效果更好，每次灸15分钟左右。