然谷穴——升清降浊、平衡水火的首选穴位

然谷穴，又名龙渊穴、龙泉穴，是肾经的荥穴。“然”，就是燃烧的意思，“谷”表示这个穴的位置在足内踝前起大骨间，这个位置精气埋藏得特别深。这个穴名意指有火在人体深深的溪谷中燃烧的意思。所以说，荥穴属火，而肾经属水，然各穴的作用就是升清降浊，平衡水火，专治阴虚火旺。

然谷穴的作用就是升清降浊、平衡水火，专治阴虚火旺。

然谷穴也比较好找，它在我们的脚内侧，足弓弓背中部靠前的位置，可以摸到一个骨节缝隙，这就是然谷穴。

然谷穴的保健作用也是相当显著的，最常用的就是治疗烦躁口干、咽喉肿痛，对糖尿病及遗尿、遗精等病也有一定的疗效。下面就为大家分别介绍一下。

如果心火太大，就拿这个水给浇一浇，使身体不致太热也不致太冷。比如有的人体内火气特别严重，这个时候你不妨按揉然谷穴。

1、烦躁口干。一个人如心火太大，就会感觉总想喝水，心老起急，还伴有口干，晚上还会心烦蛭不着觉，这时，就可以借助然谷亢解决问题了。你可以在睡觉之前揉揉然谷穴，几分钟症状就会有缓解。所以，然谷穴的去火效果是非常好的，尤其对老年人更适合，因为老年人就仗着这点火气来维持生命呢，如果用中药祛火会适得其反，所以用然各穴来灭虚火就行了。

2、咽喉肿痛

一咽喉肿痛是上火的一个典型症状，当然，这也在然谷穴的“管辖”范围之内。为什么呢？因为肾经是通着喉咙的，也许有人会说了，经络图土肾经明明到俞府穴就结束了，怎么说它通着喉咙呢？这是因为肾脏部直行的经脉，从肾通过肝和横隔，进入肺中，沿喉咙挟于舌根部，即肾经“上咽喉辖舌本”，所以咽喉、舌头的毛病都在它管辖范围内。当你突然失音，说不出话来时，通常有两种情况：一种是咽喉特别干燥，另一种是有气无力。然谷穴适合前一种情况。

3、糖尿病

糖尿病是一种富贵病，古人称耱尿病为消渴，其实消渴和耱尿病是有一定的区别的，只是类似，然谷穴是专门治消渴证的。每天坚持接揉此穴10分钟，对糖尿病的康复会有很好的疗效。4、遗尿、遗精、小便短赤然谷穴还能治疗男科的专病——遍尿、遗精。对小便短赤（即尿少、很热、颜色发黄）等症状治疗效果也特别好。

可见，然谷穴在保养身体、治疗疾病方面有非常重要的作用，我们一定要重祝起来，相信它一定能为我们的健康助一臂之力的。