海阔中文网-中医
首页 --> 中医保健 --> 中医养生 --> 膳食养生 --> 秋季食疗的“佳品”--鸭肉冬瓜汤

秋季食疗的“佳品”--鸭肉冬瓜汤

鸭肉冬瓜汤有滋阴养肝、健脾利湿的功效,是秋季食疗的首选之品。

鸭肉冬瓜汤

金秋时节正是鸭子最为肥美的时节。营养学家认为,当年新鸭养到秋季,肉质细嫩,营养丰富,能及时补充人体必需的蛋白质、维生素以及钙、磷、铁等矿物元素。鸭为水禽,性寒凉,宜体热上火者食用,是秋季食疗的首选之品。

鸭肉入肺、胃、肾经,有滋补、养胃、补肾、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。据《本草纲目》载,鸭肉味甘、性寒,可“填骨髓、长肌肉、生津血、补五脏”“主大补虚劳,最消毒热,利小便,除水肿,消胀满,利脏腑,退疮肿,定惊痫。”凡体内有热的人适宜食鸭肉,体质虚弱、食欲不振、发热、大便干燥和水肿的人食之更为有益。鸭肉中含有B族维生素,有抗脚气病、神经炎的功效,对糖尿病和高血糖引起的周围神经病变有益。鸭肉中还含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对糖尿病合并心脏病患者也有一定的保护作用。秋燥上火时,做道鸭肉冬瓜汤,既滋阴润燥又开胃增食。

材料 冬瓜400克,鸭肉100克,太子参30克,金银花10克,盐、味精、姜葱等调料适量。

做法 将鸭肉切片,用沸水烫后捞出,冬瓜去皮洗净切成薄片。太子参、金银花放入锅中加水煎煮,然后将金银花拣出,药汁及太子参留用。将鸭肉、冬瓜、姜放入药汁中煮熟,放入食盐、味精和葱花调味,即可食用。

功效 鸭肉既能补益气血,又能清热;太子参能补气且药性平和,不热不燥;冬瓜清热利尿,帮助热邪从小便中排出;少量清热解毒的金银花是消暑的鲜汤良药。此汤有滋阴养肝、健脾利湿的功效。

本页关键字:鸭肉冬瓜汤  秋季食疗  鸭肉  太子参 免费索取疾病资料

上一篇:“补钙广告”那么多 如何补钙看看中医怎么说        下一篇:鱼肉美味易消化 营养丰富滋补佳

>> 返回膳食养生页面    >> 返回首页

>> 更多请点击扫描二维码 轻松关注 您感兴趣的中医微信号

图片文章

特别链接卫生部国家中医药管理局

健康网站

合作网站

关于我们 | 投稿启事 | 联系方式 | 人才招聘 | 投稿反馈 | 申请合作 | 友情链接 | 中医问答 | 网站导航 | 精彩图文 | 精彩专题 | 高级搜索