精子小哥病了

一位成年男士的每次射精量为2-6毫升（每毫升0.6亿-1.5亿个）。但每次能跑赢其他精子与卵子顺利约会的只有1颗，那哪些没遇上卵子的精子都去哪儿了？

其实，大部分精子在前往与卵子“约会”的路上就已经死了。男性每次射出的几亿精子中，只有约1万个能到达输卵管，能见到卵子"庐山真面目"的更少，约100个，其他多数都成了“炮灰”。

这些一不小心成了“炮灰”的精子，到底是怎么壮烈牺牲？

一、酸死

精液的PH值为7.2-7.8，为碱性。阴道的PH值约为4，对精子而言实在”太酸“了。

进入阴道后，精液迅速变成胶冻状，能暂时免受酸性阴道液的杀伤，但射精是一次性的，阴道酸性却持续存在，所以大部分精子根本熬不住，纷纷阵亡。

二、累死

小小的蝌蚪身长只有60微米，而它们需要跋涉的路途有20厘米长（20万微米）。一次长征需要耗费2个多小时时间，身体素质不够好的都倒在了路上。

三、黏死

精子进入阴道后，需穿过子宫颈才能进入子宫，再继续前进才能到输卵管壶腹。而大部分时间里，子宫颈都布满了黏稠的液体，拦住精子的通过。只有恰逢排卵期时，子宫颈黏液才能呈碱性，变得稀薄、量多、弹性大，有利于精子活动和顺利通过。

但子宫颈对精子的这种开放作用只保持2-3天，即使在这个时期，射出的数亿精子中，能冲破这里的也只有百个左右。

四、无能而死

女性生殖道的液体会让精子获能，使它们的尾部鞭打，游动更有力，这样才能穿透卵子的透明带，没有获得这种能力的精子就被挡在了“门外”。另外，跑得最快的那个精子与卵子融合后，就会触发卵子周围透明带变化，形成一道防护墙防止其他精子再进入，于是，那百来个“精兵”只能在外头苦等而死了。

避开种种关卡，最后登上“王者宝座”的这颗精子，才能和卵子结合，形成受精卵，人类才得以一代一代延续下去。

精子质量怎样提高?

一般情况下，精子质量不好对hcg数值影响不是特别大。但是如果男性的精子质量不好的话，和女性的卵子结合成受精卵的话，也有可能会出现hcg数值偏低的情况。这种情况一旦出现，也就是一个胚胎组织发育不好导致出现这种情况的。

男人精子质量怎样提高?

一般夫妻不孕中，男性占比40%，而这一大部分原因是因为男性精子质量不好。精子质量不好很大程度上影响受孕几率，成功怀孕后也是宝宝身体素质的决定性因素。那么，如何强壮精子，孕育出健康茁壮的宝宝呢?

一、充足、优质蛋白质

充足、优质的蛋白质可以提高精子的质量和数量，在瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也有优质的蛋白质，蛋白质含有人体所必须的脂肪酸，它们通过人体自身的合成，只能从食物中获得，但是要注意蛋白质虽好，不能摄入过量，要保持营养大均衡，维持良好的营养状态。

二、矿物质和微量营养元素

人体内的矿物质和微量元素都是对男性的生育力有着重要的影响，比如，锌、锰、硒等元素。如果体内缺锌会导致男性性腺功能下降，睾丸变小、很难硬得起来，精子生成量减少，缺硒会使精子的活动力下降，缺锰则会造成男性精子成熟障碍，呆滞精子量减少。

三、含镁食物

镁有助于调节人的心脏活动，降低血压、预防心脏病，提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃两碗牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

四、提高精子质量的食物

精子质量是决定男性生育水平的最重要因素之一，一旦出现少精弱精、精子不液化、精子畸形率高、死精症等精子异常，成功受孕的几率就会受到影响，严重可造成男性不育。所以，提高精子质量是男性备孕的必修课题，除了在日常生活中需要注意一些事项，健康饮食最为关键的。

提高精子质量的食物

能提高男性精子质量的食物有：动物内脏、动物肝肾、牛肉、虾、牡蛎、蘑菇、坚果、蛋黄、豆类、花生、植物油、海产品、韭菜等。

男人精子质量不好该怎么调理，一定要注重锌、硒元素的摄入，多吃水产品，多吃坚果，每天补充一点营养，长期下来就会看到效果的了，但是也不要盲目进补，要看个人体质来选择食疗方案。

中医治疗弱精症

肾精亏虚型 可能因为先天比较弱，也可能因为后天的营养失调，或者是因为性生活过度，或者是工作强度太重，消耗了肾精，我们知道，精子的生成从中医角度认为是肾精所化生的，如果说肾精亏虚的话，就缺乏了营养精子的物质基础，精子的活力当然就下降了。给以补肾添精的治疗法法，补肾汤：熟地30克，山萸肉20克，枸杞20克，补骨脂15克，淫羊藿15克，肉苁蓉12克，锁阳12克，黄精15克，黄芪30克，菟丝子12克，覆盆子12克，玉竹12克，鹿角胶10克，龟板12克，鳖甲15克，甘草6克，水煎服。七子丸、补肾丸口服。

命门虚衰型 我们临床上经常看到一些人在生育这块出现了障碍，本人四肢手脚冰凉，性欲淡漠，性功能差，大便汤薄，小便清长，体现这种阳气不足，在这种情况下，又出现了现代科学诊断的精液活力差，我们就可以归为命门虚衰，中医理论认为主要是阳气不足，无法鼓动精子的动力。给以温肾壮阳的治疗方法，温阳汤：肉桂10克，附子10克，小茴香10克，姜黄12克，淫羊藿15克，肉苁蓉15克，锁阳15克，黄精20克，玉竹15克，人参10克，黄芪30克，鹿角胶10克，龟板12克，鳖甲12克，甘草6克，水煎服。金匮丸、虫草壮元丸口服。

阴虚火旺型 也是在肾阴亏虚的基础上出现的脏腑功能的偏盛偏衰，中医有一句话叫阴虚生内热，阳虚生外寒，阴虚可能也是先天处于肾阴不足，或者是后天的消耗等等，因为有虚火，肾阴亏虚，所以不能滋养精子，这样影响了精子的活力，精子的活力受阻。给以滋阴降火的方法，滋肾汤：山萸肉20克，枸杞20克，沙参10克，麦冬12克，桑葚15克，熟地30克，黄精15克，玉竹15克，当归12克，杭芍15克，元参10克，丹皮10克，菟丝子15克，覆盆子15克，茺蔚子12克，龙眼肉20克，花粉12克，甘草6克，水煎服。麦味丸、生精丸口服。

肝经郁热型 由于饮食结构，或者是因为肝的疏泄功能失调，造成的湿热瘀阻。我们说中医辨症论治，再结合现代科学的诊断，通过化验，必要的一些检查，我们综合来考虑，再根据中医的脉症，病人反映出来的症状，更全面的分析。给以清利肝胆，散瘀解热的方法，解郁汤：柴胡12克，郁金12克，杭芍20克，香附12克，佛手12克，茯苓12克，黄芩12克，当归15克，川芎12克，知母15克，黄柏12克，泽泻12克，丹皮12克，生地15克，丹参20克，覆盆子12克，菟丝子12克，茺蔚子12克，甘草6克，水煎服。舒肝丸、知柏丸口服。（山东省淄博市中医院主任医师 曹元成）