饮食养心的5个“不宜”
中医认为心为君主之官，主血脉。心不好，则血脉不畅，饮食上就应该注意防止加重瘀阻。寒主收引，寒凝气滞，收缩血脉，所以忌食生、冷。
1、少吃生、冷食物
中医认为心为君主之官，主血脉。心不好，则血脉不畅，饮食上就应该注意防止加重瘀阻。寒主收引，寒凝气滞，收缩血脉，所以忌食生、冷。
2、忌暴饮暴食
由于用餐后血液会流向消化系统，与心脑争血，如果暴饮暴食或者饮食过饱，心脑的血液减少，会引发心脏病、脑梗死等，所以饮食不能过饱或者暴饮暴食。
3、少吃肥甘厚味、过咸过辣辣的食物
中医认为肥甘厚味、过成过辣的食物易助痰化火，影响心主血脉的功能。例如动物内脏、蛋黄、肥肉、奶油等富含脂肪、胆固醇的食物，咸菜等腌制品，以及辣椒等辛辣食物都应控制摄入量。
4、忌烟、酒
吸烟对于心脏、血管有害无益，烟草中的很多成分会损伤血管内膜，引发高脂血症，并能够收缩小血管，管腔变窄，易引发血栓。烈性酒能化痰助热，也不利于心的养护。
5、少喝浓茶、咖啡
浓茶和咖啡这两者可以起到提神醒脑的作用，但喝多了会引起心悸、心慌，对心脏有一定的刺激，所以心脏功能不好的人不宜喝浓茶和咖啡。
本页关键字：饮食养心 暴饮暴食 肥甘厚味 浓茶 免费索取疾病资料
上一篇：心者，君主之官也；推动全身血脉流动 下一篇：无
>> 更多请点击扫描二维码 轻松关注 您感兴趣的中医微信号
相关链接
图片文章
网站搜索
最新文章
- 巧用药膳调失眠
- 六月顺时养生:晚睡早起 宣畅通泻
- 二十四节气养生之芒种养生
- 中医对肿瘤转移的认识与辩治
- 天津市区级非遗孔氏正骨第四代传承人孔令志
- 庄子的养生见解
- 旱莲草：止血见奇功 乌发又美容
- 饮食养心的5个“不宜”
拼音索引
[中药词典]
[中药方剂]
疑难杂症
- 癌症肿瘤
- 病毒性肝炎
- 肝硬化
- 脂肪肝
- 酒精肝
- 肝腹水
- 痛风
- 甲亢
- 糖尿病
- 癫痫
- 失眠
- 面瘫
- 偏头痛
- 抑郁症
- 更年期综合症
- 面肌痉挛
- 三叉神经痛
- 重症肌无力
- 神经衰弱
- 脊髓空洞症
- 白内障
- 青光眼
- 黄斑变性
- 眼底病变
- 黄斑裂孔
- 眼底出血
- 视神经萎缩
- 玻璃体浑浊
- 视网膜色素变性
- 心肌炎
- 白塞氏病
- 红斑狼疮
- 干燥综合征
- 硬皮病
- 风湿类风湿
- 坐骨神经痛
- 股骨头坏死
- 骨髓炎
- 腰椎间盘突出
- 强直性脊柱炎
- 颈椎病
- 间质性肺炎
- 慢性结肠炎
- 慢性胃溃疡
栏目导航
帮助中心
