寒气最易伤肺 寅时一定要关空调
炎炎夏季,关于晚上开不开空调的纷争经常在男女之间暴发,男人们似乎无法理解好多女性为什么宁可热死也不愿开空调,柔弱的女人也似乎没有整夜对着空调风口直吹的胆量。折中一下吧!有人把客厅的空调开开了,把卧室的门打开,其实和直接开空调睡觉是差不多的。开了空调以后,夜里空调那个寒气进了骨了,虽然解了一时痛快,但是后患无穷。因为人在睡眠之中,气血流通缓慢,体温下降,人体会在表面形成一种阳气层,这种阳气层人们叫“鬼魅不侵”,什么意思呢?阳气足的人,不做噩梦,就是这种阳气占了上风。开空调,开风扇,情况就不一样了。开窗户,窗户走的是风,风入的是筋;如果开空调,也有风,风入筋,寒入骨,早上起来,身上发黄,脸发黄,脖子后面那条筋发硬,骨节酸痛,甚至有人就开始发烧,这就是风和寒侵入到了筋和骨头里的缘故,也就是气受伤了。
夜里尤其是到了寅时,一定不能开空调,保护阳气。睡觉要尽量早睡,睡得晚,伤了少阳之气,第二天必然疲倦无力。
《黄帝内经》中指出:“形寒饮冷则伤肺。”意思是形体受寒或饮食生冷,均可损伤肺脏。 《灵枢·百病始生》篇日: “重寒伤肺。”因肺为娇脏,当风寒之邪侵犯肌体,皮毛先受之,故肺先受病。因此,夜里尤其是到了寅时,一定不能开空调,保护阳气。睡觉要尽量早睡,睡得晚,伤了少阳之气,第二天必然疲倦无力。
再来说一说夏天的冷饮。早在《黄帝内经》中就有“大饮则气逆”、 “形冷饮冷则伤肺”的观点,现在肺病特别多,有些跟冷饮有关。我们觉得夏天这么热,喝点凉的理所当然可以降温。你也不想想,天这么热,身体中的阳气全都调到表面了,里面全是寒的,再吃些冷饮到体内继续寒,那就属于寒上加寒。因为夏天人体里偏寒,所以夏天特别容易腹泻。那么夏天喝什么呀?夏天喝点姜茶、常温的水,或者绿豆汤之类,肯定是有好处没有坏处的。南方人喜欢夏天喝凉茶,凉茶要少沾,因为凉茶性寒。南方很多人得咽炎,而且很厉害,这全都跟冷的、凉的东西有关系。
肺主皮毛,阳气都在皮毛上,所以夏天皮肤病就变轻了。秋冬皮肤病一定加重,因为气都回到体内了。中国古人说得非常好,叫“冬吃萝卜,夏吃姜”,萝卜是清凉的,姜是热的。越是夏天越要吃点温热的东西。冬天人要自保,保五脏,不管皮毛,胳膊腿冻着倒在其次,但五脏不能受寒。再说冬天人的里面反而容易热,所以冬天吃点清凉的倒还可以。冬天可以多喝点萝卜汤,那是清凉的,把你里面的郁热都散开。
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