寒冬节气已冬至，预防常见传染病9措施

冬季传染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎、手足口病、流行性脑脊髓膜炎简称流脑等，大多数冬季传染病通过空气飞沫或接触传播。

1、水痘

水痘是由水痘病毒引起的呼吸道传染病。水痘传染性很强，多发生于冬春季。从病人发病日起到皮疹全部干燥结痴，都有传染性。病初，主要经飞沫传染。皮肤疤疹破溃后，可经衣物、用具等传染。患了水痘没有特殊的治疗方法，只需请家长注意隔离，不要带患儿去公共场所。水痘在饮食上要清淡易消化，如米汤、面汤等，多饮温开水，注意休息。还应保持皮肤的清洁卫生，皮肤痉痒时，可涂些止痒药水。指甲长了要及时剪短，避免抓破疤疹而引起感染，如果疤疹已破，可涂紫药水。

2、手足口病

手足口病是由多种肠道病毒引起的常见传染病，以婴幼儿发病为主。大多数患者症状轻微，以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疙疹为主要特征，全年都会发生。少年童和成人感染后多不发病，但能够传播病毒。传染性强，易引起暴发或流行。手足口病传播途径多，婴幼儿和儿童普遍易感。做好个人、家庭和托幼机构的卫生，防止医院感染是预防手足口病的关键措施。

3、流行性感冒

简称“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病人为主要传染源，通飞沫传播或病人用具间接传播。本病起病急，高热可达℃以上，头痛、四肢酸痛，全身不适伴鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽及恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。预防加强锻炼，讲究个人卫生，开窗通气，均衡膳食，适时接种流感疫苗，流行期间可服用抗病毒类药物。

4、流行性腮腺炎

简称“痄腮”，是由腮腺病毒引起的急性呼吸道传染病，冬季好发。病人为主要传染源，通过飞沫传播或器具间接传播。本病潜伏期一周，初期多一侧腮腺肿大、疼痛，继而波及到对侧，触之压痛，咀嚼及吃酸性食物时疼痛。预防及时隔离患者，服用中药抗病毒冲剂预防，流行季节注射“麻腮风”疫苗提高免疫力。

对冬季传染病的预防，在生活中要注意以下几点：

1、科学穿衣

尤其要注意脚部保暖，根据天气变化和体质情况，适时增减衣服。

2、经常开窗

保持室内空气新鲜，让室内的空气流动起来，驱散病毒，以减少患病的机会。传染病流行期间，尽量避免到人多的公共场所。

4、勤洗手

呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。

5、多喝水

有利于体内毒素排泄，净化体内环境。家长要尽量让孩子喝白开水或矿泉水，少喝最好不喝甜的饮料。尤其在外出的时候，一定要喝白水，因为这个时候最容易放松警惕，易上火生病。

6、适当锻炼

锻炼身体可增加血液循环，提高皮肤调节温度的能力，维护淋巴系统的功能，从而增强身体的抗病能力。增加户外活动，常晒太阳，经常晒衣晒被，积极参加体育锻炼，增加身体素质，提高抵抗能力。

7、平衡营养

要想增强身体的抗病能力，合理、均衡营养非常重要，增加含钙量丰富的鱼虾、豆制品，适当增加优质蛋白质，注意蔬菜水果的摄取，适当搭配粗粮和杂粮，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。

8、保证睡眠

不过度疲劳，因为失衡的生活会带来失衡的免疫反应。

9、免疫预防

免疫接种（打预防针）是帮助小朋友抵抗传染病的有效措施。