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四季养生
四季养生就是按照春、夏、秋、冬四季寒、热、温、凉的变化来养生。就是养生要和天时气候同步。
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春季养生
春季养生
春季养生应遵循养阳防风的原则。春季,人体阳气顺应自然,向上向外疏发...
理解“春夏养阳”的含义,“起居、运动、饮食”都要注意[图]
春三月谨防“老胃病”复发,顺应节气科学养“胃”[图]
春日气候渐渐暖,健康养生“6要点”[图]
春季阳气始升发,中老年养生有“六不”[图]
一年健身在于春,呵护血压尤为重[图]
春季护心脑,健康“五步走”[图]
“天人相应”顺生发,老人春季养生“5要点”[图]
春主升发应“养阳”,通达阳气“梳头功”[图]
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夏季养生
夏季养生
夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热...
夏日养生防病3要点[图]
夏天湿气重 6招妙祛湿[图]
大暑炎热酷暑难当,7招预防风湿病[图]
夏季调摄重在“心”,三个穴位可“祛湿”[图]
夏季多发痛风,多与饮食不当有关[图]
夏季炎热易“疰夏”,分型辩治疗效佳[图]
夏季消暑爱吃“冰”,警惕形形色色的“冰箱病”[图]
夏季温高湿气重,防病养生可汗蒸[图]
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秋季养生
秋季养生
秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要...
秋冬养阴正当时[图]
霜降过后的六个中医养生智慧[图]
入秋后天气渐冷,要预防4种皮肤病[图]
深秋天凉温差大,此时养肺有3法[图]
秋咳用药,切忌“五滥”[图]
秋天燥咳分“温”“凉”[图]
秋天燥邪易伤津,中医食疗有方法[图]
秋季养生重“养阴”,饮食也有5禁忌[图]
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冬季养生
冬季养生
中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜...
今冬养生注意七个“气”[图]
冬藏养生与防病[图]
冬季究竟怎么养?防寒养阳五锦囊[图]
冬季天寒需保暖,养生也要分早晚[图]
冬季进补要遵循“4个原则”[图]
隆冬时节防寒护心脑,食补、药补、觉补不可少[图]
寒冬节气已冬至,预防常见传染病9措施[图]
冬季流感肆虐,教您4招正确选择抗流感的装备[图]
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