关爱老年人听力健康

随着年龄的增长，老年人开始出现双耳对称、渐进性的神经性耳聋，医学上称为老年性耳聋。男性约从45岁以后开始出现，女性则稍晚。专家指出，老年人常年耳鸣并未予以干预，长此以往导致耳蜗供血供养不足，便形成老年性耳聋。早期的老年性耳聋隐匿程度较高而容易被忽视，大多呈渐进性发展，会慢慢觉得周围人说话声在渐渐变小。因此针对老年性耳聋应早发现、早干预、早治疗。

专家说，中医认为，肾为先天之本，脾胃为后天之本。老年人多脾阳不足，肝肾亏损，耳窍失于濡养，发为耳聋。临诊多从脾肾论治，可由熟地黄、山茱萸、肉苁蓉、续断、菟丝子、葛根、钩藤、磁石、远志、丹参、路路通和石菖蒲等组方用药。

对于防治老年性耳聋，专家提出以下三点建议：

明确病因 导致老年性耳聋的因素可分成两大类：一是内在因素，包括遗传因素和全身因素（情绪紧张，某些慢性病，如高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、肝肾功能不全）；另一类是外在因素，如环境噪声、高脂肪饮食、吸烟酗酒、接触耳毒性药物或化学试剂、感染等。因此老年人应控制好基础病，调节情绪，同时避免接触一些不良因素。

尽早治疗 老年人如果有长期的耳鸣，或自觉感受到听力减退，应予以重视并及时到正规医院检查听力。已经确诊为老年性耳聋的患者也应定期到医院复查，看听力是否有进一步下降。老年性耳聋患者应保持良好情绪，养成良好的饮食习惯，戒烟戒酒。已经造成听力障碍的老年人，可以到专业佩戴助听器的地方进行检查、佩戴和调试。

注重耳部保健 体育活动能促进全身血液循环，内耳的血液供应也会随之得到改善。锻炼项目可以根据具体身体状况来选择，散步、慢跑、打太极拳、八段锦都可以，但一定要坚持。也可在家自行按摩耳部，或者采用中医传统“鸣天鼓”手法，进行手法操作。具体操作方法为：两手掌心紧按两耳外耳道，两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨，共60下。然后掌心掩按外耳道，手指紧按脑后枕骨不动再骤然抬离，这时耳中有放炮样声响，如此连续开闭放响9下。以上算1回，每次可作3回，每天可作3次。