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肾生髓通于脑——养肾是健脑益智的基石

《黄帝内经》上说“肾主骨生髓通于脑”。冈为肾是藏精的，精是生髓的，因此肾功能的好坏也会影响到脑的功能。髓可分为骨髓、脊髓、脑髓三部分

《黄帝内经》上说“肾主骨生髓通于脑”。冈为肾是藏精的，精是生髓的，因此肾功能的好坏也会影响到脑的功能。髓可分为骨髓、脊髓、脑髓三部分。骨髓藏于全身的骨骼之中，起到营养骨头的作用。脊髓和脑髓是相通的，骨髓汇聚到脊髓，最终义汇人到脑髓之中，所以中医将脑称为“髓海”。骨髓，脊髓、脑髓是人体的精华，是由肾精所化生的。所以脑的营养足来源丁肾精的。

有的人原来记忆力很好，可是现在记忆力却是日渐减退；还有的人注意力不集中，总是感觉到疲劳，这实际上是肾虚了。肾虚了，肾精不足，脑髓也就不足，所以才会出现记忆力减退、智力活动下降的现象。这种情况如果再向前发展的话，会导致痴呆。为什么老年人患痴呆的比较多呢，就是因为老人肾气虚，“主骨生髓通脑”的能力弱了，腑髓不够，脑也就得不到足够的滋养了。

从上面的分析中我们可以看出，肾和人的智力有着非常密切的关系，所以着想记忆力好、注意力比较集的话，养好肾很关键。