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神门穴可泻心火

神门穴具有安定心神、泻心火的功效。

神门穴具有安定心神、泻心火的功效。通过刺激神门穴就可以促进睡眠。在临睡觉前点按神门穴通常就有困意。因为神门穴是原穴。原穴血属土，五行讲火生土，土在五行中属脾，就是心脏的血液给脾胃及时供应过去了，减少了心脏的过多的血液，给脾胃及时的补充血液。如果一个人胃不和则寝不安，由于胃肠的血供应不足、消化动力不足就会腹胀，引起睡眠不好。通过按摩神门穴把心脏烦热过多的气血补到脾胃上去，让脾胃气血充足，增强消化的能力，这样睡眠也就安定了，同时也把心火泻掉了。

取穴方法：在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

操作方法：可掐、揉刺激神门穴，以有轻微酸胀感为宜，此手法最适合在晚间睡前操作。就寝时以右手大拇指按左手神门穴5~10次，再用同样的方法以左手按摩右手神门穴5~10次，然后入睡即可。