膻中开合功

膻中开合功属导引派医疗气功。系刘仲华相专，由刘文清整理编写，发表于1989年。

临床应用：平衡阴阳、舒经活络、调和气血、祛病延年。对冠心病、心动过缓、高血压、心肌梗塞有一定的疗效。

【练功力法】

1.预备功：取铜钟式站恲法。

2.主功：①轻肩膻中开合：两手翻掌，转腕转肩，同时屈膝半蹲，两手背相合于丹田前，十指用内劲外翘。接若使掌心相对，两臂慢慢拉开舒胸，掌心向前侧平举，手指放松。②水平膻中开合：两臂相合，劳宫穴相对，屈膝半蹲。两臂平举，手指用内劲。然后，两臂慢慢拉开。掌心向前呈侧平举舒胸，同时慢慢起立，再将两臂相合，劳宫穴相对，屈膝半蹲，双臂呈前平举。掌心相对，保持原姿势，两臂慢慢自然下落全身体两侧。③垂直膻中开合：两臂慢慢合拢，手指相对，十指用内劲，垂直于地面，置于丹田前下方，同时屈膝半蹲。保持原姿势，提肩起立，两臂上提，两手置于鼻前。然后，两臂微外展上提，两中指相对置于百会穴上，再经玉枕等穴，两手分别沿颈慢慢置于下颚前，掌心向下，并保持该姿势，屈膝半蹲。然后，两手轻轻下按置丹田前，手指轻轻划弧，分开体侧，同时身体起立，接着两手背经肾区贴腰，再经腋下、腋前，绕后脑向上过百会再经面部至下颚达丹田。最后，两手以轻划弧分开，同时身体缓缓站直，两手心朝里放于体侧。

3.养功：双手置于腹部丹田，意念丹田。

4.保健功：①叩齿：门牙对齐叩击36次，然后大牙对齐叩击36次。②搅海：用舌头在口腔里轻轻上下左右旋转，然后把津液轻轻咽下。③摩腹：以脐为中心，双手按顺时针方向按摩。④按摩膻中：右手劳宫穴对脐丹田处。左手拇指按在膻中穴用一指禅手法按摩36次。

5.自我引导：右手按在膻中穴，左手按在丹田处，3分钟后交换手的位置。

6.退火功：按经络走向而拍打。即从胸到手→从手到头→从头到足→从足到头拍打。