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中医气功
气功是我国特有的一种健身术。基本分两大类,一类以静为主,静立、静坐或静卧,使精神集中,并且用特殊的方式进行呼吸,促进循环、消化等系统的功能。另一类以动为主,一般用柔和的运动操、按摩等方法,坚持经常锻炼以增强体质。
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气功(炁功)是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息,调形...
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气功在我国有悠久的历史,有关气功的内容在古代通常被称为吐纳、导引...
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敦煌呼吸、静功养生诀[图]
日练抬腿功 “抬高”人体正气[图]
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