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佳肴黄花 良药萱草

萱草,又名金针菜、黄花菜,为百合科植物,在我国已有二千多年的栽培史,它的花蕾,也就是黄花菜。

萱草,又名金针菜、黄花菜,为百合科植物,在我国已有二千多年的栽培史,它的花蕾,也就是黄花菜。我国邮电部门曾经于1982年5月发行第二组《药用植物》邮票,附图有是其中的“萱草”。

民间一直流传着一句俗语“黄花菜也都凉了”,形容等得时间太久了。从这句俗语中说明黄花菜是家喻户晓的菜肴。事实上,自古以来它就是一种美食,因其花瓣肥厚,色泽金黄,香味浓郁,食之清香,爽滑,嫩糯,常与木耳齐名,视为“席上珍品”。孙中山先生曾用黄花菜、黑木耳、豆腐、豆芽(四物汤)作为自己健身的食疗食谱,且将黄花菜列在首位。“四物汤”营养成分完备,是补血、养血、美容的良方,又是日常素食中价廉物美的珍肴。

相传,秦代大泽乡起义前的陈胜,家境十分贫困,因为家中无米下锅,不得不出去讨饭度日,加之营养缺乏,他患了全身浮肿症,胀痛难忍。有一天,陈胜讨饭到一户姓黄的母女家,黄婆婆是个软心肠,她见陈胜的可怜模样,让他进屋,给他蒸了三大碗萱草花让他吃。饥饿过度的陈胜狼吞虎吞,不一会三大碗萱草花全进肚子里去了。奇迹发生在几天后,陈胜全身浮肿便消退了。

中医认为,萱草性凉、味甘、微苦,归肝、脾、肾经;有清热利尿、解毒消肿、止血除烦、宽胸膈、养血平肝、利水通乳、利咽宽胸、清利湿热、发奶等功效,主治眩晕耳鸣、心悸烦闷、小便赤涩、水肿、痔疮便血等病症。用于尿频、尿急、血尿、泌尿道结石等疾病的治疗。黄花菜含有丰富的卵磷脂,对增强和改善大脑功能有重要作用,同时能清除动脉内的沉积物,对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有效。用其根端膨大体炖肉或炖鸡,对治疗贫血、老年性头晕等,具有较好的效果。

在民间,黄花菜有许多食用方法,人们经常将黄花菜与其他食品一起加工,烹制成“黄花菜花生猪蹄汤”“黄花菜瘦肉豆腐汤”“黄花菜粥”等,用于产后气血亏虚、乳汁分泌不足、头昏眼花等。现代医学研究,每百克黄花菜含有蛋白质14.1克,脂肪1.1克,碳水化合物62.6克,以及多种维生素,特别是胡萝卜素的含量最为丰富,干品每百克含量达3.44毫克,在蔬菜中名列前茅,对人体健康,甚为有益。而新鲜黄花菜中含有秋水仙碱,可造成胃肠道中毒症状,故不能生食,每次食量不宜过多。

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