夏日阳光紫外线强，如何护肤才健康

公司白领常女士，平日外出都会涂上厚厚的防晒霜。最近，常女士外出流汗时，皮肤如小针刺，而且还伴有瘙痒。随着天气越来越热，这种刺痒感出现的频率越来越高。一晒太阳，脸上甚至“堵”出一串串的小红疙瘩。

“夏季常易出现皮肤过敏，最有效措施是寻找出过敏诱发因子。”对此，专家建议，根据患者的皮疹情况，询问病史、症状，来寻找致敏原因，并根据过敏原检测结果，避免接触相应过敏原，有针对性给予消炎和抗过敏治疗药物，加上辅助治疗，如拔罐、药物湿敷、药浴治疗、激光照射治疗、耳针治疗、冷喷等。

人的皮肤对阳光中紫外线的承受力，因人、因时、因地而异，皮肤敏感的人群在夏天里最好不要化妆，甚至减少涂抹隔离霜、防晒品等。因为任何防晒品其实都是化学防晒，基本都含有防晒剂，或多或少地最终对皮肤产生刺激。如一定要选择防晒化妆品，那也应遵循个体化的原则，注意化妆品的防晒强度，以及耐水、耐汗性，应涂抹之后皮肤不变白、不油腻、能防水、舒服自然。生活中，每天可通过2~3次温水洗脸清洁更好，调理面部水油结构，帮助皮脂与水分达到平衡，以达到控油去油的效果。

专家说，当出现皮肤瘙痒或被蚊虫叮咬时，不要轻易用手搔抓和避免刺激，更不能随意使用激素类药物涂抹。保养皮肤要注重日常生活起居习惯。平时，多运动，强身健体，改善自身过敏体质。多喝水，多食新鲜的水果、蔬菜，营养要均衡。每天8小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替。勤洗温水澡，穿宽松、透气、吸湿性均好的棉质衣服，流汗以后立刻擦干，勤换衣服，多注意皮肤清洁。不穿透气性较差的凉鞋﹑运动鞋，勤换鞋垫。室内应保持居室空气流动，室温保持在26~28℃为宜。

特别强调的是，皮肤病千万不要盲目听信街头小诊所或网络上的“独特偏方”，应到正规医院就诊。因为正规医院常用的治疗方案是依据大量临床试验，对多数人是较有效和较安全的治疗方案。