黄宗英：爱使人健康长寿

黄宗英，中国电影女演员、作家。原籍浙江瑞安，生于北京。天津南开中学肄业。1947年从影。先后在北平中电三厂、上海中电一厂、二厂昆仑等影业公司主演《追》、《幸福狂想曲》、《丽人行》等影片。建国后任上海电影制片厂演员，拍摄《家》、《聂耳》等影片。1954年创作电影剧本《平凡的事业》。1965年后在中国作协上海分会专事创作，是中国作协第四届理事。所作《大雁情》、《美丽的眼晴》、《桔》分别获1979～1980年、1981～1982年、1983～1984年全国优秀报告文学奖。

影坛与文坛的双栖名将黄宗英女士实在是显得年轻：她的身材，她的容颜，她的头发——雪白中透着几缕浅粉乃至她说话的声音及颇有韵律感的节奏，那是许多年轻人所不及的。黄老真像一团火，火热而善良、善良而天真、天真而执著！

黄老拥抱生活，充满对生活的信任和欢欣。1993年11月，68岁的黄宗英悄然与爱慕多年的心上人——著名作家、翻译家、80岁高龄的冯亦代老先生结婚。“赵丹是高山，冯亦代是大海。嫁完了高山的人，我只能嫁大海！”黄老放弃上海舒适的大住宅，和冯老挤在京城一个小单元里，心满意足，幸福快乐。

每天早晨5点左右，黄老就起床伏案疾书，还要尽主妇之责，筹划一日生计，有时保姆不在她只好将笔墨请进厨房，写作、家务两不耽误。还要拉着夫君冯老做保健操，当然，黄老自己也要从头到脚每个关节部位活动活动。饮食上，黄老与冯老注重早餐的营养。早餐前喝一小瓶蜂王浆，然后饮牛奶食面包、燕麦片等食物，午餐、晚餐系一碗米饭或一碗面条，很随便的。

言及保健养生这个大众话题，黄老说老年人除注意锻炼、饮食之外，更应该注重心情和精神，心理平静，情绪舒朗，对健康至关重要。人要乐观豁达，与人为善。她强调老人、特别是女性一定要自信，快乐，每天多笑——因为笑的时候呼吸加强，血液循环加速，神经细胞都活跃起来，浑身清爽，很有利于健康。知足常乐，则意和气畅。

心理健康是身体健康的前提。黄老始终以一种积极的、乐观的心态对待生活。尽管黄老经历了很多坎坰、折磨、辛酸与痛苦，但她始终坚强、乐观，从不让痛苦影响自己的生活。不论在任何情况下，她都能善待自己。冯亦代在《大病小记》中记述说，黄老为了他突然发病，不顾自已将动手术，毅然赶到北京，在为冯老办理了住院手续后，竟至“休克”。待冯老恢复时，她又百般鼓励、照料。黄老为人，处处颇显火热爱心。

“天意怜幽草，人间重晚晴”。他们的日子无不充满着快乐的色彩。他们一起回忆赵丹，一起朗读闻一多的《色彩》：“生命是张没有价值的白纸，自从绿给了我发展，红给了我热情……从此以后，我便溺爱于我的生命，因为我爱他的色彩。”黄老说：“我们之间的恋情比年轻人还要热烈，不然的话，八九十岁的人是不会谈情说爱的……我们要比任何时候过得更甜蜜。让我们的生活笼罩在快乐的色彩里。”冯老在写给黄老的信中说：“我是十二万分地爱你，比爱自己更多。你是我所见的惟一的天才。天才与疯狂本来不能严格分别。”人们赞叹他们堪称重组家庭的楷模，生活得有滋有味潇潇洒洒。为什么呢？纯洁、善良、文化、修养、真诚、磊落、乐观！

黄老淡泊功名利禄，与世无争，与人为善，生活宁静，知足常乐。她拥有一颗火热的爱心，对事业、对人生怀有坚强的信念；对时代、对社会怀有高度的责任感。黄老的健康得益于她的人格、修养及豁达的处世态度。世上的问题并不复杂，心里简单就是了。坦荡的胸怀、良好的情绪是一门养生术，爱使人健康长寿！