冬天要保暖才能把养好肾阳

每到冬天我们总是能看到这样的风景，那就是有些小女生穿着性感暴露，领口开得很低，露着肚脐和小蛮腰，下面是超短裙。我们将她们称为“楚楚冻人”。姜昆在他的相声中说这是大姑娘省衣服，小伙子费眼睛。其实更严重的是会伤肾。《黄帝内经·四气调神大论》说：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”

冬天，阳气由秋天的收敛转入潜藏，因为阳气深藏，地表失去了阳气温暖而变得寒冷。钻井取水的地方的人都知道，井水冬天是温暖的，而夏天是冰凉的，这就是阳气深藏和出于地表所致。冬季的自然景象是北风呼啸，冰天雪地，寒冷冰冽，植物的地上部分枯萎，生命和能量都向下藏伏于地下根部；动物也不活动了，开始冬眠，蛰伏于地下的洞穴之中。冬天是阳气的潜降藏伏运动，控制并主导着万物的生命活动，冬季是生命闭藏的季节，人类应顺应冬三月阳气闭藏的运动规律，即原文所谓“冬气之应，养藏之道也”。

冬三月阳气闭藏的目的是为了使阳气得到蓄积补充，即蓄养阳气，到春季的时候有充足的阳气供给生命的生发。如果你将树根刨起来，暴露在地面，阳气就会散失，生命就会消亡，到来年的春天这棵树就不能发芽生长。

《黄帝内经》强调冬三月养藏方法是“去寒就温”。冬三月养藏之道的目的是为了使阳气得到蓄积补充，使阳气闭藏的越严密越好。房屋要关严实，睡觉要多盖被子，出门要多穿衣服，甚至戴上帽子，口罩，手套等，这样做就可以去寒就温，就可以达到藏的目的。