怎样判断肾阴虚还是肾阳虚?
人们的健康状况不佳可以说是身子虚,这更符合中医的说法,但中医注重辨证施治。阴虚与阳虚有很大不同。如果不辨识到底是哪种虚而满目进补的话,不但无法强壮起来,还会变得越来越虚弱。那么,你如何判断肾阴虚还是肾阳虚呢?
什么是虚呢?就是弱的意思。阳虚就是火弱,阴虚就是水弱。
人体中的阳和阴是什么呢?或者什么是火,什么是水呢?当人们进食和吸进氧气时,通过肠胃的生物转化产生能量。这种能量是人体的火,也是生命的火,是人体的阳气。什么是人体的阴或人体的水呢?这些水是血液和体液。
就像烧水做饭一样,如果火烧过大,水会烧干,饭会烧糊;如果火不够的话,水烧不开,米饭也不会煮熟。人体也是一样的。如果一个人的阳气不足,人就会运化不好,人就会湿重,身体发胖,舌头发胖,大便多不成形;相反,如果一个人阴气不足,人就会显得很瘦,容易口干和便秘。因此,肥胖的人通常阳虚较多,而瘦的人阴虚较多。
阴虚、阳虚的道理讲完了,我们自己怎么判断呢?可以通过4中方法自测:
一观舌相:阴虚者,舌质偏红,舌形瘦,苔少;阳虚者,舌质淡嫩,舌形胖。
二观面色:阴虚者,常见颧红;阳虚者,面色晄白。
三观精神:阴虚者,潮热心烦;阳虚者,畏寒肢冷,气短懒语,疲惫。
四观病痛:阴虚者,腰膝酸软;阳虚者,腰膝冷痛。
很多人会发现自己可能符合阳虚,但也有亮点阴虚的表现,或者相反,其实这是因为长期耗损不得调理的结果,阴虚日久,会耗损阳气,所以也出现了一些阳虚表现。而阳虚日久,会虚耗阴液,所以也就出现了一些阴虚表现。应注意自己最初时以哪些病症为主,辨明根由,才好正确调理。
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