小儿上火的判断与预防

小儿作为特殊人群，容易上火。判断宝宝是否上火，对于不少初为父母的家长来说有点困难，比如宝宝上火的表现之一就是便秘，但是这样一来，很多家长就容易误诊，如果再因为误诊吃错了药，肯定会对宝宝身体造成伤害。那么，究竟出现了什么样的症状就可以判定宝宝确实是上火了呢？

中医认为，小儿体质属于阳偏亢，并且小儿脾胃功能尚不健全，生长发育迅速，所需营养物质较多，加之饮食不知自节，故易内伤饮食而上火。小儿上火常见的表现主要有以下几种：

1.不好好吃饭

在正常吃饭时间，孩子不肯吃饭，没有食欲，烦躁不安，甚至不愿喝水。

2.不容易排便

大便秘结，大便硬结而量少，呈粟粒状，排便过程延长或排便困难，且眼屎多。

3.大哭大闹

大多因为胃肠功能紊乱，而导致腹部饱胀不适，甚至出现腹痛、呕吐、腹泻等症状。

有以上症状则说明，小孩子很可能是上火了，需要下火。症状轻的，可以用饮食调理，则很快自愈。严重的一般考虑清热健脾、润肠理气，如果两天没有任何缓解，则需要专科医师诊治了。

为了避免小儿上火，家长最好平时注意以下几点：

(1)婴儿出生后最好母乳喂养。因为母乳是婴儿最好的食物，既含有丰富的营养物质，又不会“上火”。

(2)采用人工喂养的婴儿，可在牛奶中加些奶糕，并多喂些水果汁。半岁以上的孩子应该摄人富含纤维素的食物，每天多喂开水。

(3)从小培养孩子养成良好的饮食习惯和排便习惯。

(4)控制零食，少给孩子购买油炸类和烧烤类等容易引起上火的食物。学龄前儿童少吃带果壳的食物，例如炒瓜子或花生等，平时应鼓励孩子多吃蔬菜和水果，夏天让孩子少喝冷饮。

(5)对已患有慢性便秘的人工喂养儿，可将奶粉冲稀一些，同时增加糖量，每100毫升牛奶中加糖10克。

(6)在炎热的季节，可给孩子喂些绿豆汤或绿豆稀饭。此外，服些清热降火的中成药或煎药如夏菊冲剂、荷叶茶、鲜荸荠等，不仅可以清热降火，又可补脾养胃。