健康大讲堂2017年6月30日：中医科主任医师史成和--小心夏季高发病急性肠胃炎

吃饭急了，胃部上方顶着，是胃部有毛病吗？

第一，可能是因为吃急了，超过了胃部收纳的容量；

第二，可能是存在脾胃问题。她属于脾胃不和，脾胃不和是指胃气不降了，严重者甚至会出现胃气上逆的表现，可以吃些健脾胃的药物调理，吃饭要定时，多吃发面、软的食物，利于消化，看看饮食是否可以调理，如果不行就到正规医院进行诊疗。

拉肚子为什么不能吃汤汤水水、包子、馒头等食物？

急性期最好禁食一天，慢慢好点以后，可以喝点软烂的粥，搭配些咸菜（可以补充些盐分），再过几天可以吃些馒头、包子等发面食物，包子选择白菜馅儿等利于消化的，也可以吃点烂面条。

如何预防肠胃炎？

1.不食不洁净的瓜果 瓜果在生长期间要浇水、施肥，喷洒农药，在采集、搬运和出售过程中，易被细菌感染，以致许多瓜果的表皮都带有细菌、虫卵和化学农药，所以瓜果在吃前必须用清水反复冲洗数次再吃。凡能削皮的瓜果，应削皮后再吃，否则易发生农药积蓄中毒。

2.避免进食刺激性饮食

对冷食和辣食等刺激性食物需根据个人条件、原有的饮食习惯和季节选择，避免进食过量，尤其不应嗜酒。

3.讲究饮食卫生勤洗手，注意餐具卫生，生食和熟食分开放置。

定期肠胃检查都有哪些？除了胃镜、肠镜外，还有哪些方法？

主任提及钡餐、幽门螺旋菌检查（呼吸实验）。

急性肠胃炎如何与普通胃痛、肠胃不适进行区分？

急性胃肠炎会引起胃痛，胃痛不一定是胃肠炎。病因不一定一样的缘故。

阑尾炎手术做完后，在恢复过程中需要注意什么？

主任表示，饮食要清淡，吃些容易消化的食物，不要太剧烈的运动，但要适度运动。

反酸怎么判断是否需要就医？（胃食管反流病）

如果一天中有1-2次反酸，而且一个月中会反复出现，在自己饮食非常注意的情况下还出现，就需要看医生了，需要做一个胃镜检查，看看反流性食道炎在什么程度。重度患者，严重者甚至会导致食道癌的发生。

不同体质的人群如何养护胃肠健康？

红茶、姜茶暖胃，温补，适合胃寒的人群，而胃热的人群可以喝些绿茶、苦丁茶、大麦茶，可以消食去热。虚寒的人不适合吃苦瓜、绿豆汤等寒性食物，可以摄入些莲子（去芯莲子，清火）、山药、姜等食物。

如何散寒？

主任推荐可以摄入些姜，如果你是吹吹空调，风扇或是吃点冷饮、水果就往厕所跑的人群，说明你可能属于脾胃虚寒，这些人群可以吃些姜。女性朋友在月经期痛经，也属于虚寒的体质，也可以多摄入些姜，如姜水熬粥、姜糖水（姜+红糖）补需散寒效果比较好。