医务人员，这些疾病要注意

自新冠肺炎疫情发生以来，广大医务工作者白衣执甲，逆行出征，在防控救治中，他们不顾自身安危，充分展示了中国医务人员救死扶伤的使命担当。然而当他们全心全意为患者健康与人民期盼无私奉献时，却常常因熬夜加班，饮食不规律，超负荷的工作压力导致自身健康出现问题。中国医师协会曾面向全国抽样调查了331位医师健康状况，认为自身健康状况一般及较差者占74.6%，其中患有颈椎、腰椎病、肩周炎、关节炎等劳损比例最高，占23.9%。此外还包括泌尿系结石、消化系统疾病、下肢静脉曲张、肿瘤以及精神衰弱等。

颈椎病

作为一名医生，需要长时间坐门诊或是低头弯腰做手术，一台手术可长达几小时甚至十几小时，因此会导致身体出现肌肉劳损现象，出现脖子僵硬、腰背酸痛等症状，进而发展成为颈椎、腰椎疾病。日常除了要时刻保持正确站姿、坐姿，睡硬板床，枕高适中以外，同时要注意避免风寒潮湿。如果症状已经严重影响到生活工作时，可采取相应的治疗手段。中医认为此病多由于肝肾亏虚、气血衰少，风寒湿邪乘虚而入，导致经络不通，气血运行不畅，不通则痛。采用针刺夹脊穴，针刺颈部、腰部夹脊穴，可以疏通督脉，达到祛风活血通络的目的。

泌尿结石

医务工作者每天忙碌的工作常常导致忘记喝水，有时候连上厕所的时间也没有，因此泌尿结石也是很多医务工作者的高发病，临床表现一般为腰痛、尿痛、尿血等症状，在初次发生绞痛之前，此疾病可无任何临床表现，也不会感到身体不适，一般在剧烈运动或劳动的情况下，突然发病。西医主要以碎石术和取石术为主进行治疗。中医主要以针灸和中药利尿排石汤为主进行治疗，其效果良好，无不良反应发生，具有较高的应用率。此外，日常生活中饮食一定要注意均衡，少吃高钙食物，注意多吃新鲜蔬菜水果，有助于预防结石的形成；适当增加运动，如跳绳、跑步等，有助于促进结石的排出。

消化系统疾病

除了喝水时间少，由于医务工作者职业特殊性，特别是时常出现手术及突发事件，可能要等处理完才能进食，再加上精神的高度紧张，容易导致慢性胃炎、胃溃疡的等消化系统疾病。临床常表现为上腹部不适、隐痛、胀满、食欲不振等消化不良症状，而胃溃疡可能以出血、穿孔等并发症作为首发症状。在治疗上，中医讲究辨证论治，依据中医理论，明确中医证型，施予相应方药。此外，还可采用穴位贴敷疗法，将中药材研成细末，用姜汁、蜂蜜等调成糊状或软膏，或者将中药汤剂熬成膏，直接贴敷穴位，以达到疏通经络、调和气血、调整脏腑阴阳平衡，从而起到治疗作用。日常可以针对特定穴位运用指腹按摩的方法，达到对疾病症状的有效缓解，比如熟知的足三里穴，对消化系统具有双向调节作用，当腹泻时指腹揉按它可以止泻，当便秘时则可促进通便。此外常采用的穴位还有中脘、上脘、下脘、内关等穴。除了用药治疗及按摩针刺外，平时饮食及生活调理也十分重要，少吃油炸、腌制食物，以及生冷刺激性食物，注意饮食规律，定时定量，饮水择时等。

医务工作者需要多多关注自身的身心健康，无论工作多忙，也要尽量腾出时间按时吃饭，适当运动，保证充足的睡眠，当身体发出健康预警时，一定要及时去检查治疗。同时，外界社会也必须重视对医务人员的人文关怀，对他们多一份理解宽容，遇事换位思考，因为只有得到关爱的医务人员，才会更好地去关爱患者。