国家级名中医肖鲁伟《子午流注与十二时辰养生》

这些一定是正确的吗?举一个冬虫夏草的例子，根据医书里面的介绍，冬虫夏草的使用应该有特定的适应症，并且每次用量不超过10克。2016年，国家药监局明确指出冬虫夏草长期服用是有害健康的，会导致砷超标，并发文叫停冬虫夏草用于保健品试点的通知，把冬虫夏草归于药品管理。但是，市场上冬虫夏草还是存在，并且卖的很火，依然是保健品里最贵的。所以，我认为我们的责任还是非常的艰巨，应该把提高居民健康素养水平作为一个重要的工作，让大家知道怎么生活是健康的。

《中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）》数据显示，中国居民高血压发病率25.2，糖尿病发病率9.7，慢性呼吸疾病率9.9，癌症发病率235/10万，慢病占总死亡人数的86.6，糖尿病还有1.2亿的后备力量。这种现状应该引起重视，作为中医医生，关键不是去治病，是要宣传一种健康的养生理念。

 

《中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）》

根据卫生部门2010年的调研，近一半的医生有高血压，是普通人群的两倍，40岁以上医生的患病率是普通人群的两倍，63.03的医生感觉比以前更累，61.89的医生觉得社会地位下降，32的医生遭遇过医患纠纷，近一半的医生出现“职业倦怠”。可以自己对照一下，我们的身心健康有没有受到影响。世界卫生组织认为，影响健康的因素，可控因素是60，不可控因素占了40，不可控因素会越来越少，比如说遗传性的疾病，随着科学的进步，一定会控制到最小。

子午流注在养生上的运用

我们讲运气学说，讲到底就是人要按照自然规律来安排自己的生活。古代中医讲的非常清楚，未病的时候要养生，欲病施治，也就是将要得病的时候要去治，已病的时候要早治，病后要调节防止复发。治未病的理念，经过这些年的宣传开始深入人心，但是还有很多老百姓不清楚治未病的理念，认为没病为什么要治？这时候就应该让他们知道治未病的概念，要顺应天时来调整不良生活习惯，健康的生活。古人讲：上古之人，知其道者，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故以形与神聚，而尽终其天年。现在新时代要解决的矛盾是人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾，但是以现在的形式发展，如此高的得病率，身体健康没有保障，拿什么去追求和享受美好生活？

 

中医治未病

在《黄帝内经》中，提到了寿运、年运、日运、五脏运、四时运。所谓寿运，用现代的话来说就是期望寿命，对于期望寿命，国家在“十三五”规划有提出，期望寿命要提高一年。第二个年运，年运是什么？古代皇帝到天坛、地坛祭拜天地，为了达到风调雨顺、五谷丰登，推测今年可能发生什么，会不会有大疫的发生等等。顾植山教授在08年通过五运六气测算出这一年一定有大疫，果然，那一年出现了“甲流”。我认为，对岁运的掌握可能对我们是有帮助的。国家每年都在关注气象，这一年是暖冬还是寒冬，暖冬有暖冬的养生方法，寒冬有寒冬的养生方法，这就是对岁运的运用。第三个是日运，日运就是在一天当中，早上应该干什么？中午应该干什么？晚上应该干什么？五脏运就是五脏对应的金木水火土，金木水火土相生相辅。比如今年春节肝要大运，那么在春天养生的时候，对肝脏有损害的药物就要少用，对肝脏有损害的东西就要少吃。

2017年，一个对“生物钟”的研究成果得了诺贝尔奖，获奖者的研究成果解释了许多动植物和人类是如何让生物节律适应随地球自转而来的昼夜变换的。古人很聪明，凭借着五官的感受以及对天地环境的观察，总结出五运六气，提出人要禀天气、地气生，要符合天地之道。古人把哲学，文学，医学很好的结合起来，将那些无法解释的规律总结为“道”，也叫做运。我们的工作就是要用现代的科学技术来解释古人的“道”，只有把它的道理解释清楚，中医学才会有新理论，才会在