肝气不舒引“胃痛”，春季5招防胃病

中医认为，春季属“木”，相对应于人体则属“肝”。春季的“木”应欣欣向荣，如肝气不舒，郁而不达，气机不畅，不通则“痛”，可发生胃痛诸症。春天是胃病——包括胃、十二指肠溃疡、肝硬化等疾病伴消化道出血的高发季节。

有胃病的人在春季一定要格外注意，预防胃病的发作。

1、保持心情愉快、乐观，避免抑郁、焦虑、生气等情绪及心理状态。《内经》里“怒则肝气乘矣，悲则肺气乘矣，恐则脾气乘矣，忧则心气乘矣”、“怒则气逆，甚则呕血及飧泄”等，讲的就是因情志失调而发病。

2、戒烟酒，忌食生冷肥甘及粗糙、过硬、酸、辛辣等刺激性食物，避免暴饮暴食或饥饱失调、饮食不规律等不良习惯。另外，建议适当少吃韭菜，临床上经常见到食用韭菜后胃部不适的人。

3、慎用对胃有刺激的药物，如激素、阿斯匹林、保泰松等一些抗凝药。过于苦寒的药物如龙胆草、苦参、黄连等，要慎用，

4、劳逸结合，适当锻炼身体，增强体质。

5、食疗，经常用薏苡仁、山药、大枣、茯苓、芡实等煮粥饮，可以健脾补气、强身健体。

以上这些方法不是治病的方法，只是调理的方法。如果已经出现了胃痛等症状，还是应该先去医院诊治，接受正规的治疗后再进行调理。如须服用中药，一定要在中医师的指导下服用。