酷夏贪凉空调猛 警惕得上空调病

严格来说，医学上并没有“空调病”这个诊断名称，这是一个社会学诊断的病名。一般来说，凡是与空调有关或空调引起的相关疾病，就称之为 “空调病”或称为“空调综合征”，是指长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、腹痛腹泻、上呼吸道感染、关节酸痛等一系列症状。

引起空调病的常见原因

空气干燥 房间内湿度太低会对人体眼、鼻等处的黏膜产生不利作用，导致黏膜病，导致眼干、眼痒、咽干、咳嗽、流泪、流涕等。

房间密闭 空调房空气流动性差、风量小、长时间不开窗、阳光不足，致病微生物容易滋生，易于引发感染。

室内外温差较大 人体的植物神经系统难以适应，会造成人体的生物节律及植物神经功能紊乱。“冷”感觉还能使交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩，胃肠运动减弱，从而出现诸多相应症状；“冷”能使一些人的体表血管急剧收缩、血液流动不畅，使关节受冷导致关节痛。

空调病的多发人群有哪些

按照中医理论来说，“空调病”的病因主要是风邪和寒邪。

风邪为百病之长，其性轻扬，善行数变，游走不定。夏季天气炎热，汗多，毛孔大开，腠理疏松，风邪趁虚而入，侵袭人体后出现发热恶风，头痛，汗出，咳嗽，鼻塞流涕，肢体麻木，强直痉挛，四肢抽搐，皮肤瘙痒。寒邪凝滞、收引，易伤人阳气，阻碍气血运行，感邪之后，出现怕冷、无汗、头身痛、咳喘、手足疼痛、四肢冷、腹痛、呕吐、腹泻等症状。中医养生主张“虚邪贼风，避之有时”。身体健康的人都要保护自己防止受风和寒侵袭，那么一些慢性病患者就更要警惕风与寒。

呼吸道疾病患者 患有慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、哮喘、支气管扩张、肺结核等病的患者，要避免风寒侵袭。因为风邪易袭阳位，风邪上犯侵肺，使肺气不得宣发而出现咳嗽、流涕，外邪侵袭引动内伏的宿痰，同时寒邪中伤，郁闭肺气，使气道受阻出现哮喘。空调房内不仅寒凉，而且湿度低，属中医“凉燥”之邪，引起咽干口渴，咳逆胸痛，甚至痰中带血等。

痹证患者 痹证涵盖的疾病很多，大致包括西医的风湿免疫病，如类风湿关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征等，以及颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎等一系列颈肩腰腿痛等疾病。中医认为“风寒湿”三气杂至而为“痹”，痹阻经络，气血运行不畅。空调的寒凉之气， 郁于经络则见头身疼痛；寒邪凝结使阳气不能通达四肢，则四肢发凉；邪留筋骨，气血不通，导致肌肉筋骨疼痛，曲伸不利，甚至关节肿大变形。在临床工作中，也常遇到这样的情况，本来经治疗已经缓解了关节疼痛的症状，结果患者在有空调的大商场里待了一下午，症状又复发了，或是吹了一晚上空调，第二天就“歪脖”落枕了，都是寒凉惹的祸。

“五脏痹”也属痹证，其中有比较凶险的“心痹”，相当于西医中的“冠心病”。寒性收引，易抑遏阳气，寒凝气滞以致血行瘀滞，发为胸痹，出现胸闷痛、喘息、短气、胸痛彻背等症状。

有消化性溃疡、肠易激综合征以及功能性消化不良等消化道疾病的患者也易感空调病。寒邪入侵体内，可导致脾阳虚、升降失常，脾胃运化不利，则会出现呕吐、腹痛、肠鸣、腹泻等症状。

此外，女性在月经期间，以及有痛经的患者，都不宜吹空调。经前经时气血下注冲任，感受寒邪，寒客冲任，与血搏结，致气血不畅而痛。

另外，有面色白光白、疲乏无力、少气懒言、畏寒肢冷等阳虚症状的人都属于“空调病”的易感人群。

如何预防“空调病”

在使用空调的房间里不要待得时间过长，每天应定时关闭空调打开窗户，增加换气。合理地调整室内温差，室内外温差以不超过5~8℃为宜，室内温度不低于26℃，相对湿度40%~60%。第三，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时不要直接吹冷风，注意颈椎、膝关节等部位的保暖。如出现头身疼痛、鼻塞流涕，可以大量饮进温热的开水，也可以于水中加3~5片生姜，或是喝热稀粥，促进机体排汗祛寒，并且在此期间一定要避免再受风寒。

对于消化不良、胃腹不适者，以及腹泻者可服用藿香正气水，有关节僵硬、疼痛者可在肩背部、关节疼痛处用暖水袋行局部热敷。有条件者，可拔罐以祛风散寒，主要以大椎穴和背部膀胱经为主，也可以走罐，在走罐处涂姜汁作为润滑，最后停在大椎穴、肺俞穴。腹痛腹胀，选取脾俞穴、胃俞穴、中脘穴、气海穴、关元穴、足三里穴等。针刺、艾灸治疗“空调病”效果好，但需要专业人士操作，不建议自己在家操作。如果症状很重，那就要及时来院就诊了。