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天气转寒当心“面瘫”来袭

立冬过后，日照时间持续缩短，气温逐渐下降，极易发生面瘫。中医认为，风属阳邪，轻扬开泄，易袭阳位，而人头面部属于阳位。黑龙江中医药大学附属第二医院针灸科四病房主任医师李晓宁提醒广大市民，当出现一侧面部活动不灵、不能闭目、口眼歪斜、喝水漏水、鼓腮漏气的症状时，就可能患上了面瘫。此时要及时就医，以免留下后遗症。

感冒。

专家建议牢牢记取

对于面瘫的预防，专家强调，首先要远离风寒，遇到大风天气，出门时要轻拍面部、耳后、颈部的一些重要穴位，戴口罩或用围巾把面部、耳前、耳后围起来保护好，增加自己的御寒能力。平时洗头后，也要赶紧把头发吹干，不要让湿头发贴在自己身上。平时注意休息，避免过度劳累，保证睡眠充足。面对压力时，要以乐观平和的精神状态面对，学会自我调适。根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如散步、体操、打太极拳、跳舞等，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强；也可以适当做些加强面部表情肌的训练，比如可以适当咀嚼口香糖，加强瘫痪肌群的恢复，少吃油腻滞胃、不易消化的食品，多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持人体足够的维生素摄入。最后提醒大家，如果面部出现麻木等不适，要及时到正规医院治疗，以免错过最佳治疗时机。

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