温补肾阳的中药

附子是毛茛科植物乌头的子根。根据加工方法不同而分成“盐附子”、“黑顺片”和“白附片”。性辛味甘、大热、有毒，归心、肾经，具有回阳救逆、补火助阳、散寒止痛之功。

一、附子：回阳救逆、散寒止痛

其实附子功效、主治甚广，这样的概括远不能反映全貌。总之，附子是现代中医界应用比较广泛的味回阳药物。从古到今，使用附子的著名医家有很多，像东汉的张仲景，在其《伤寒杂病论》中创立了很多以附子为主的汤药，像附子理中汤、桂附地黄丸、四逆汤等方剂都是以附子为主组成的。，到清末，以四川名医郏钦安为首的医家，则创立了以回阳扶阳为指导思想的医学流派，这就是大名鼎鼎的火神派。

伤寒温补名医补晓岚先生是一位擅长使用附子治病的丹道医家大师。补先生在重庆行医时每天都要煮两大锅以附子为主药的汤药来治病，凡是阳虚的患者通过简单的望闻问切，不管什么病，只要服用该汤药，临床的效果都非常好。

现在云南、四川还有一道名菜叫附子炖狗肉，冬天，作为招待尊贵客人的佳肴。吃前，食客先要自我检查一番，有口干舌燥、舌体发红，即体内有热的人是不让吃的。因为附子和狗肉都是性大热之品。具备了阳虚症状的人，吃上一顿附子炖狗肉，会感到非常舒服，既治病x养生。

附子在日常生活中最常用的一个中成药是附子理中丸。适合手脚冰凉、四肢_尢温、腹泻畏寒等脾阳不足的人服用。

二、肉桂：温中补阳、祛风健胃

在传统中药药方里，肉桂（桂皮）是一个经常出现的名词，如果找出一片来嚼一爵，你会感到又香又辣，不过很快就会有一种淡淡的回甜味，其实，它就是肉桂树皮。

肉桂，又名玉桂、桂皮，为樟科植物肉柱的树皮。中医认为，肉桂味辛、甘，性大热，人肾、脾、心、肝经，有温中补阳、祛风健胃、活血祛淤、散寒止痛之效，适用于脾肾亏虚所致的畏寒肤冷、遗尿尿频、脘腹冷痛、虚寒吐泻、食少便溏、虚寒闭经、痛经等。如《玉揪药解》中记载：“肉桂，温暖条畅，大补血中温气。”《本草经疏》中则说：“桂枝、桂心、肉桂，夫五味辛甘发散为阳，四气热亦阳；味纯阳，故能散风寒；自内充外，故能实表；辛以散之，热以行之，甘以和之，故能人血行血，润肾燥。”

如果你出现胸满、饮食不下的情况，可熬一些肉桂粥，具体方法：将肉桂、茯苓各2克，桑白皮3克，水煎取汁，放入50克大米中煮成稀粥，作早餐食用，每日一剂。就可温阳化饮，增加食欲。

如果你有时间，还可以煲一锅肉桂羊肉汤来尝尝。选羊肉1000克，肉桂10克，草果5个，香菜及调味品适量。将羊肉洗净，切块，加水同炖沸后，调入胡椒、姜末、食盐、黄酒等，炖趸羊肉熟烂后，去药包，调入葱花、味精及香菜等，再煮一会儿就可以了。这个汤可以健脾温肾，脾肾阳虚导致的四肢不温、纳差食少、腰膝酸软、脘腹冷痛等症状，喝这个汤是最适宜不过的了。

三、淫羊藿：温肾阳、强筋骨、祛风湿

淫羊藿是一味强阳补肾的中药，这个名字的得来和入药还颇有一番不同寻常的经历呢！

据记载，南北朝时的著名医学家陶弘景是个业精于勤、对中医药具有执著追求的人。一日采药途中，他忽听一位老羊倌对旁人说：有种生长在树林灌术丛中的怪草，叶青，状似杏叶，一根数茎，高达五六十厘米。公羊啃吃以后，阴茎极易勃起，与母羊交配次数也明显增多，而且阳具长时间坚挺不痿。谁知说者无心，听者有意。陶弘景暗自思忖：这很可能就是一味还没被发掘的补肾良药。于是他虚心向羊倌请教，经过反复验证，果然证实这野草的壮阳作用不同凡响。后将此药载人药典，并由此得名“淫羊藿”。

《本草纲目》记载：“淫羊藿，性温不寒，能益精气．真阳不足者宜之。”可见其补肾阳的功效是非常显著的。

《普济方》中记载：用淫羊藿100克，泡人500克的白酒中，每次饮1小杯，就能治疗肾虚阳痿、腰膝酸软。

把黄苠30克、淫羊藿15克、五味子6克，煎汤饮，对肺肾两虚、喘咳短气的人最有效了。

平时我们常说：“牙疼不算病，疼起来真要命。”不过，有了淫羊藿，牙疼也就真不算病了。用一些淫羊藿煎汤漱口，牙疼病立马就好。

另外，用淫羊藿加矮地茶煎汤服用，可治慢性支气管炎，其祛痰镇咳作用比较明显。

但需要提醒的是，有口干、于足心发热、潮热、盗汗等症状，属中医学阴虚相火易动者，则不宜服用淫羊藿。

四、仙茅：温肾壮阳、祛风除湿

仙茅性温味辛，入肾、肝经，《本草正义》中说：“仙茅是补阳温肾之专药，亦兼能祛除寒湿，与巴戟天、淫羊藿相类，而猛烈义过之。”可见，此药温肾阳、壮筋骨的效果是非常显著的。

古方中有仙茅丸，能壮筋骨、益精神、明目、黑须发。大致是这样的：用仙茅1000克，放人淘糯米水中浸泡五天，取出刮锉，阴干。另外用苍术1000克，放人淘米水中浸泡五天，取出刮皮，焙干。取这样制过的仙茅、苍术各500克，与构杞子500克，车前400克，白茯苓（去皮）、茴香（炒）、柏子仁（去壳）各250克，生地黄（焙）、熟地黄（焙）各100克一起研细，加洒煮糊做成丸子，如梧子大。每次吃50丸，饭前服，用温酒送下，一天服两次。对肾阳不足引起的阳痿、腰膝冷痛、老年遗尿及胃腹冷痫、食欲不振等证最为有效。

此外，还可以用仙茅煎汤、浸酒、做菜。

如用仙茅炖肉：仙茅、金樱子各15克，用纱布包好，与羊肉(250克)一起炖熟，用姜、盐凋味。去纱布，喝汤吃肉。对肾虚阳痿、耳鸣头昏及遗精尿频的患者最为有效。

还有就是用仙茅、淫羊藿、五加皮各30克泡洒（500ml），每次喝1小杯，有补肝肾、强筋骨、祛风湿的功效，患风湿病的人可以尝试饮用，效果定小会让你失望。

五、肉苁蓉：朴肾益精、润肠通便

肉苁蓉足一种名贵中药，性温，味甘酸成，人肾、大肠经。人肾则补肾壮阳，益精补血；人大肠经则能润燥通便，温而不燥，滋而不腻，既可补阴，义可补阳，是历代补肾、益寿的佳品。

2000多年前的《神农本草经》即有“肉苁蓉益精气”的记载，若用肉苁蓉配合紫河车、韭菜子、山药、栗子等食品一同食用，更有效益。

此药煎汤、煎膏、泡酒、煮粥都可以，我就给大家介绍一下肉苁蓉粥和苁蓉麻子仁膏的做法吧。

肉苁蓉粥：肉苁蓉30克，鹿角胶5克，羊肉100克，粳米150克。

肉苁蓉煎水取汁，羊肉切小块，与米一起煮粥，快熟的时候下鹿角胶，煮至粥熟即可。这款粥适用于肾虚、精血不足、阳痿泄精、妇女官寒不孕等证。

苁蓉麻于仁膏：肉苁蓉15克，火麻仁30克，沉香6克。苁蓉、火麻仁煎水，沉香后下，一同煎取浓汁，加入等量的蜂蜜，搅匀，煎沸收膏。每次吃一两勺就可以达到润肠的效果，便秘腹胀的人吃这个膏是最适合不过。

六、蛇床子：温补肾阳、燥湿止痒

此药为伞形科植物蛇床的果实。昧辛、苦，性温，有小毒，入肾、脾经，有温补肾阳、燥湿IE痒、杀虫的功效，多用于肾阳虚所致的腰痛、阳痿、白带、阴痒等。煎服6~12克，也可用蛇床子煎水外洗或坐浴。但是，阴虚火旺的人忌用。

《本经逢原》记载：“蛇床子不独助男子壮火，且能散妇人郁抑。”

《本草经疏》则说：“蛇床子，盖以舌能除湿，温能散寒，辛能润肾，甘能益脾，故能除妇人男子一切虚寒湿所生病。”

很多中医方剂中都选用蛇床子作为主药，可见其很受古代医家推崇。近年来又发现蛇床子有小少新用途。

有一个10岁男孩，患感冒咳嗽，经治疗后外感症状消除，但咳嗽一直没好，用抗生索治疗也没有效果。后来改用中药方：玄参15克，石斛12克，麦冬10克，生地10克，桔梗20克，杏t．10克，蝉蜕10克，薄荷6克（后下），连翘10克，牛蒡子10克，川贝母3克（冲服）。服3剂，也没有效果。后来经详细询问，得知患者咽喉部极痒，痒而引起咳嗽。于是在原方基础上加入蛇床子10克，第二天果然显著见效，连续服3剂就好了。

此外，蛇床子对外阴白斑、哮喘、脉管炎、心律失常、小儿脱肛等病都有很好的疗效。

七、锁阳：兴阳固精，强阴益髓

锁阳，又名不老药。关于锁阳，先秦就有文字记载，汉代始入药，为历代名医名案所珍重。《本草纲目》记载：“甘、温、无毒。大补阴气，益精血，利大便。润燥养筋，治瘘弱。”《本草原始》中说它“补阴血虚火，兴阳固精，强阴益髓”。

锁阳治疗阳痿，古今同识。用锁阳、胡桃仁和粳米做成锁阳胡桃粥对肾虚阳痿就有很好的疗效。具体方法：锁阳、胡桃仁各l5克，粳米100克。锁阳煎水取汁，胡桃仁捣烂，与粳米一同煮粥食用即可。

水煎锁阳，去渣留汁，加红糖适量，饮服，就可以润肠通便。

另外，锁阳还可以用来炖汤，如锁阳羊肉汤，就是用锁阳和羊肉起炖煮而成的，这个汤适用于各种阳虚证。

八、巴戟天：补肾壮阳、散寒除湿

巴戟天昧辛、甘，性微温，归肾，肝经。有补肾助阳、祛风除、强筋健骨的功效，能治疗阳痿遗精、宫冷不孕、月经不调、少腹冷痛、风湿痹痛、筋骨瘘软等证。

《千金要方》中记载了巴戟天酒的制作方法，就是把巴戟天和等量的淮牛膝泡在十倍的白酒中，每次喝卜2小杯，对肾阳虚衰、阳痿、腰膝酸软、下肢无力很有效。

还有一道美食叫巴戟苁蓉鸡，同样适用于肾虚阳痿，做法也很简单：巴戟天、肉苁蓉各15克，用纱布包好，与仔鸡（切块）加水一同煨炖，以姜、花椒、盐等调味。炖好后，去纱布包，喝汤吃肉。好吃又治病，很值得一试。

九、补骨脂：补肾助阳，温脾止泻

补骨脂为豆科植物补骨脂的成熟种子，它有个十分常用的异名叫破故纸。性大温，味辛、苦。归肾、脾经。具有补肾壮阳、固精缩尿、温脾止泻等作用。