辨清肾阴虚体质，滋阴泻火抓要领

肾阴虚体质的人，会出现腰部或膝关节酸软疼痛，头晕目眩、耳鸣耳聋、失眠多梦、形体消瘦；两手心、脚心和心口发热（中医称为五心烦热），身体像潮水一样一阵一阵的发热（潮热），睡着出汗（盗汗），面红颧赤，口干咽燥，大便干结，小便短少色黄；男子阳强易举（阴茎容易勃起），遗精早泄；女子月经量少，甚至闭经，或月经淋漓不尽（崩漏）。舌体瘦、舌质红、舌苔少甚至没有舌苔，脉搏细而数（跳动快，一呼一吸脉搏跳动次数超过4次）。

肾阴虚体质的人，症状很多也很复杂，但是这些表现的共同特征就是燥热，所以我们可以将肾阴虚的人称为“燥热一族”，大家只要记住，在肾虚的同时有热的征象，那就是肾阴虚了。

如果说阳是人体的火气，那阴就是人体的水分。肾为先天之本，水火之宅，肾阴肾阳，也称为元阴元阳，是阴阳的根本。阴阳是相对平衡的，并且互相制约。阴虚就是体内的水少了，水少了就表现为相对的火旺，火旺就会出现热的征象，这就是所谓的阴虚火旺，也就是说阴虚的人是容易上火的。如果你动不动就爱发火，总是口燥咽干的，手心、脚心老是发热，那就是阴虚了。

要想改变肾阴虚的体质状态，就需要补肾阴，补肾阴就是增加人体的水分，因为肾阴虚会出现热象，所以补肾阴的药物的药性是寒的，中医将补肾阴的方法称为滋补肾阴。在中药学中，补肾阴的药物很多，像生地黄、玄参、女贞子、旱莲草之类；补肾阴的中成药也很多，大家如果要服补肾阴的药，最好在医生的指导下正确服用。对于不太严重、比较典型、也比较单纯的肾阴虚证，可以服用六味地黄丸。

六味地黄丸是知名度很高的明星级补肾中成药，出自宋代儿科名医钱乙的《小儿药证直诀》。是钱乙根据医圣张仲景的金匮肾气丸去掉肉桂、附子而成，由干地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、丹皮六味药组成，主药是地黄，所以叫六味地黄丸。全方虽然只有六味药，但是组方配伍却是精妙绝伦，其特征可以概括为：补肾为主，三阴并补，三补三泻。方中用地黄补肾为主，是全方的主药；山药补脾，同时可以补肾、补肺；山茱萸补肝，补肾为主，肝脾肾三阴并补。除了用地黄补肾阴，还用泽泻泻肾浊，因为肾虚会影响肾的主水功能，产生湿浊；除了用山药补脾，还用茯苓渗脾湿，因为脾虚不能运化水湿则会产生湿邪；除了用山茱萸补肝，还用丹皮泻肝火，因为肝阴虚容易上火，这就是著名的三补三泻。如果一个方中只有补药，没有泻药，这种方叫呆补，效果并不一定好，这就是中医讲究配伍的原因。

六味地黄丸，现在一般都是小水丸，每次服6克，早晚各1次。或者按照说明书服用。