哮喘五脏导引疗法

五脏导引疗法是一套专门用以治疗五脏疾病的动功自我疗法。

本疗法原出自唐代胡愔所撰《黄庭内景五脏六腑补泻图》。明代《遵生八笺》、清代《沈氏尊生书》等相继转载本法，文字略有出入。临床可根据哮喘的病因斟酌选用。

本疗法共分肺脏、心脏、肝脏、脾脏和肾脏导引法5种。

肺脏导引法：正坐，两手按地，缩身仙脊，使躯体向上挺举3次。可去肺脏风邪积劳。或可两手握拳，反捶背上，左右交替各15次，可去胸肺间风毒。上两法导引时以闭气为佳。导引结束时闭目养神片刻，然后咽液、叩齿3次而止。

心脏导引法：正坐，两手握拳，左右交替用力冲拳各30次；又可以一手向上如托重石；又可两手十指紧紧交叉，以一脚踏于手中，左右交替各30次。可去心胸间风邪诸病。导引时闭气导引后闭目养神，咽液叩齿各3次而止。

肝脏导引法：正坐，两手相叠，按于一侧大腿上，慢慢向另一侧扭转身躯，左右交替各15次。又可两手十指交叉，置胸前翻掌推出，再覆掌按向胸部，反复15次。可去肝脏积聚、风毒邪气。

脾脏导引法：坐式，一脚前伸，一脚屈曲，同时两手向后拉伸，左右交替各15次。亦可跪坐，两手按地，头部向两侧交替怒目后视各15次。能去脾脏积聚的风毒邪气。

肾脏导引法：正坐，两手如托石状上举，引动胁肋15次。亦可曲肘，手按两膝，左右交替转身各15次。亦可两足交替前后空踏数十次。可去腰肾膀胱间邪气积聚。

1.外感风寒：症见喘息，呼吸气促，胸部胀闷。咳嗽，痰多稀薄色白，头痛，鼻塞，喷嚏，流清涕，无汗，恶寒，或伴发热，口不渴。苔薄白而滑，脉浮紧。

治法：可应用肺脏导引法。

2.肺肾气虚：症见喘逆上气，胸胀或痛，息粗，鼻扇。咳而不爽，咯痰黏稠，形寒，身热，烦闷，身痛，有汗或无汗，口渴，搜黄，便干。舌质红，苔薄白或黄；脉浮数或滑。

治法：可联合应用肺脏、肾脏导引法。

3.肝火犯肺：症见上气咳逆阵作，咳时面赤，常感痰滞咽喉，咯之难出，量少质黏，胸胁胀痛，症状可随情绪波动，舌红，苔薄黄少津，脉弦数。

治法：可应用肝脏、肺脏导引法。

4.脾虚痰盛：症见咳嗽反复发作，咳声重浊，痰黏腻或稠厚成块，色白或带灰色，胸闷气憋，伴体倦，脘痞，舌苔白腻，脉濡滑。

治法：可应用脾脏、肺脏引导疗法。

5.心肺阴虚：症见干咳，咳声短促，痰少黏白或夹血，口干咽燥，夜寐盗汗，神疲，舌质红，少苔，脉细数。

治法：可应用肺脏、心脏导引法。

注意

1.操作时宜量力而行，动作幅度宜由小渐大，不可骤然用力。

2.凡需闭气之各节，须逐渐锻炼闭气的持续时间，但高血压、青光眼、脑动脉硬化、肝硬化等患者慎用。

3.不宜在饱食后立即进行，宜在饭后1小时进行。