山东大学生进社区：情暖夕阳 健康相伴

为积极响应十九大精神——健康中国的号召，山东女子学院向日葵志愿服务二队的成员们来到长清区的乐天创科社区，利用自己所学的专业知识，开展了一场别开生面的腧穴讲座和义诊活动。

经过前期调研，志愿者们发现大部分老年人存在或多或少的健康问题。并且现代社会滋生着许多坑蒙拐骗的保健机构，不仅价格昂贵而且效果不佳，致使许多老年人产生忌医心态，而这种心态正是潜在病爆发的关键原因。

义诊先行，爱心不停

烈日炎炎，志愿者们不顾夏日酷暑，顶着太阳，早早的到达活动室，着手进行义务诊疗的准备布置活动。

据了解，乐天小区的老人们大多对自己的身体状况并不了解，当身体不舒服时，他们不会按时就医，而是选择用时间减轻病痛的折磨。而如今“高血压”“高血糖”“高血脂”已成为老年人常见的身体疾病，如果不及时采取措施，对症下药，就会产生巨大隐患，造成不可挽回的后果。

针对这一现象，志愿者们面向社区内老人开展了义务诊疗活动。络绎不绝的老人前来参加，活动室内座无虚席。每次测量血压之前，志愿者们都会询问老人是否有高血压，对老人的身体状况做一个大体了解。

“孩子，我最近开始经常头疼，可我以前测血压都没事，你帮我看看是不是血压高啊。”

“爷爷，您血压确实有点高，平时饮食要注意少油少盐，您也可以去医院开点控制血压的药，平常按时吃。”

……

测量结束后，志愿者们细心叮嘱老人们需要注意的事项。志愿者们怀着感恩之心而来，希望可以利用专业知识为养老工作贡献自己的一份力量，老人们也热情相待，倾情致谢，让志愿者们感动不已。

（三下乡队员在认真的为老人进行义诊 通讯员 李璐瑶 摄）

聚焦中医文化

狄更斯曾说过：“预防胜于治疗。”健康尤胜于财富。为深入贯彻落实“十九大重要精神——健康中国”的相关要求，义诊结束后，志愿者们邀请老人深入探讨了中医养生的问题。

据悉，社区内的大多数老人秉承着“有病就用西药医”的原则，对中医养生保健知识并不了解。在志愿者为老人普及合理膳食以及适量运动的相关知识时，老人们感到十分新奇，不时会在本子上进行记录。“我都没想到吃饭还有这么多讲究，以后可得注意啦！”一位老人感慨道。

疾病源于生活，每个人都应学习并将中医文化践行到生活之中，如若在患病之后再进行治疗，不如养成一个好的生活习惯，将病症扼杀在摇篮之中。

穴位知识分享会

午后，阳光轻巧地挤入绿色的百叶之间，偷偷窥探着熟睡的人儿，一切都是惬意非常。

在活动室内，专业老师王文文正为老人们讲解保健穴位的位置以及按摩的效果。为能让老人们更加深入的了解相关知识，应用到日常生活中，王文文老师还邀请老人进行示范。老人们整齐排坐，目视前方，生怕错过一点细节。

“孩子，你过来看看足三里是这个位置吗？”一位坐在活动室后排的老人问道志愿者。志愿者蹲到老人身边，耐心地说道：“奶奶，您看这是外膝眼，外膝眼下三寸就是足三里，您可以自己试试。”

老人反复轻揉足三里，激动地说道:“对，就是这里，又痛又麻，多按按肯定有用。”活动现场，老人们十分热情，对王文文老师教的每一个穴位都认真记牢。志愿者们看到老人专注学习的神态，心中欣慰不已。

有规律的生活是健康和长寿的秘诀，健康是最好的天赋。讲座结束后，老人们围在王文文老师身边，继续问道保健学位的注意事项，迟迟不愿离去。

（老师在为老人做示范 通讯员 李璐瑶 摄）

身勤则强，逸则病。保持健康是人的责任，也是可以延缓衰老的绝佳办法。“实践是检验真理的唯一标准。”志愿者们希望可以通过自己的努力，让老人们重视防范自身疾病的发生，提高生活品质，以此帮助老年人度过祥和、舒适的晚年生活。

我们在路上

《再见》里唱到：“明天我要离开熟悉的地方和你，要分离，我眼泪就掉下去”。莫名的奇缘，让大家聚到了一起，七天的相处，志愿者们与老人之间形成了某种亲密的联系。志愿者们早已习惯了每天早上社区门口亲切的等待，一张张可爱的笑脸也在老人们心中存下了最温暖的记忆。从一开始的陌生到后来的亲密，从不熟悉的名字到后来一张张熟悉的脸，志愿者们与老人之间互相倾注了彼此的热情与耐心。但离别，是为了再次的相聚。七天的志愿服务在充实和幸福感中度过了，太阳依旧热烈，志愿者们的心也依旧牵挂这片曾经挥洒过汗水的土地。（通讯员 翟田霄 徐亚楠）