足太阳膀胱经常用点穴穴位

睛明

【定位】目内眦旁0．1寸。

【功效】祛风清热，明目。

【主治】目赤肿痛，流泪，视物不明，目眩，近视，夜盲，色盲。

【手法】一指禅推、按、揉。

攒竹

【定位】当眉头凹陷处中，眶上切迹处。

【功效】清热明目。

【主治】①头痛，口眼㖞斜，目视不明，流泪，目赤肿痛，眼睑动，眉棱骨痛，眼睑下垂。②呃逆。③腰痛。

【手法】一指禅推、按、揉。

天柱

【定位】在项部，后发际正中直上0．5寸，旁开1．3寸，当斜方肌外缘的凹陷中。

【功效】疏散风热，解表止痛。

【主治】①头痛，项强，肩背痛。②鼻塞，咽喉痛，热病。③头晕目眩，足不任身。

【手法】一指禅推、按、拿。

大杼

【定位】在背部，第一胸椎棘突下，旁开1．5寸。

【功效】疏散风热，坚筋壮骨。

【主治】①咳嗽，发热，项强，鼻塞。②各种骨病（骨痛、肩、背、腰、骶、膝关节痛）。

【手法】一指禅推、按、揉、滚。

【备注】八会穴（骨会)。

风门

【定位】第二胸椎棘突下，旁开1．5寸。

【功效】祛风清热，解表。

【主治】①伤风，咳嗽。②发热，头痛，项强，胸背背。

【手法】一指禅推、按、揉、滚。

肺俞

【定位】第三胸椎棘突下，旁开1．5寸。

【功效】疏风解表，宣肺平喘，滋阴润肺。

【主治】①咳嗽，气喘，咳血，骨蒸，潮热，盗汗，鼻塞。②皮肤疾患：瘾疹、疮、癣。

【手法】一指禅推、滚、按、弹拨。

【备注】肺的背俞穴。

厥阴俞

【定位】第四胸椎棘突下，旁开1．5寸。

【功效】宁心安神，理气活血。

【主治】①心痛，心悸。②胸闷，咳嗽。

【手法】一指禅推、滚、按、揉、弹拨。

【备注】心包的背俞穴。

心俞

【定位】第五胸椎棘突下，旁开1．5寸。

【功效】宁心安神，理气活血。

【主治】①心痛，心悸，胸闷。②失眠，健忘，癫痫。③咳嗽，吐血④盗汗，梦遗。

【手法】一指禅推、滚、按、揉、弹拨。

【备注】心的背俞穴。

膈俞

【定位】第七胸椎棘突下，旁开1．5寸。

【功效】养血活血止血，和胃降逆。

【主治】①急性胃脘痛，呕吐，呃逆，便血。②气喘，咳嗽吐血，潮热，盗汗。

【手法】一指禅推、滚、按、揉。

【备注】八会穴（血会）。

肝俞

【定位】第九胸椎棘突下，旁开1．5寸。

【功效】疏肝利胆，养血明目。

【主治】①黄疸，胁痛。②吐血，目赤，目视不明，夜盲。

【手法】一指禅推、滚、按、揉、弹拨。

【备注】肝的背俞穴。

胆俞

【定位】第十胸椎棘突下，旁开1．5寸。

【功效】疏肝利胆，清热。

【主治】黄疸，口苦，胁痛。

【手法】一指禅推、滚、按、揉、弹拨。

【备注】胆的背俞穴。

脾俞

【定位】第十一胸椎棘突下，旁开1．5寸。

【功效】健脾益气，和胃化湿。

【主治】腹胀，黄疸，呕吐，泄泻，痢疾，便血，水肿，背痛。

【手法】一指禅推、点、按、揉、滚、弹拨。

【备注】脾的背俞穴。

胃俞

【定位】第十二胸椎棘突下，旁开1．5寸。

【功效】健脾益气，和胃降逆。

【主治】胸胁痛，胃脘痛，呕吐，腹胀，肠鸣。

【手法】一指禅推、点、按、揉、弹拨。

【备注】胃的背俞穴。

三焦俞

【定位】第一腰椎棘突下，旁开1．5寸。

【功效】通调三焦水道，疏通经络。

【主治】①水肿，小便不利。②腹胀，肠鸣，泄泻。③腰膝力。

【手法】一指禅推、按、揉、滚、弹拨。

【备注】三焦的背俞穴。

肾俞

【定位】第二腰椎棘突下，旁开1．．5寸。

【功效】补肾气，强腰膝。

【主治】①遗尿，小便不利，水肿。②遗精，阳痿，月经不调，白带。③耳聋，耳鸣，咳嗽，哮喘。④中风偏瘫，腰膝疼痛。

【手法】一指禅推、按、揉、滚。

【备注】肾的背俞穴。

气海俞

【定位】第三腰椎棘突下，旁开1．5寸。

【功效】理气活血，舒筋活络。

【主治】①肠鸣腹胀，痔漏，痛经。②腰痛，腿膝不利。

【手法】一指禅推、按、揉、滚。

大肠俞

【定位】第四腰椎棘突下，督脉旁开1．5寸。

【功效】调肠腑，利腰脊。

【主治】①泄泻，便秘，腹痛。②腰脊疼痛。

【手法】一指禅推、摩、揉、拿。

【备注】大肠的背俞穴。

关元俞

【定位】第五腰椎棘突下，旁开1．5寸。

【功效】补肾培元，通利下焦。

【主治】①腹胀，泄泻，小便频数或不利，遗尿。②腰骶痛。

【手法】一指禅推、按、揉、滚、弹拨。

小肠俞

【定位】督脉旁开1．5寸，平第一骶后孔。

【功效】通调肠腑，清热利湿，温补肾阳。

【主治】①腹痛，泄泻，痢疾，遗尿，尿血，痔疾，遗精，白带。②腰骶痛，膝关节痛。

【手法】一指禅推、按、揉、滚、弹拨。

【备注】小肠的背俞穴。

膀胱俞

【定位】督脉旁开1．5寸，平第二骶后孔。

【功效】利水祛湿，强健腰脊。

【主治】①小便不利，遗尿。②腰骶痛，膝关节痛。③泄泻，便秘。

【手法】一指禅推、按、揉、滚、弹拨。

【备注】膀胱的背俞穴。

次髎

【定位】第二骶后孔中，约当髂后上棘与督脉的中点。

【功效】补肾气，健腰膝。

【主治】①小便不利，遗精，阳痿，疝气。②月经不调，痛经，带下。③腰痛，下肢痿痹。

【手法】按、揉、擦。

委阳

【之位】腘横纹外端，股二头肌腱内侧缘。

【功效】疏利三焦，舒筋活络。

【主治】①小腹胀满，小便不利。②腰脊强痛，腿足挛痛。

【手法】拿、按。

【备注】三焦下合穴。

委中

【定位】腘横纹中点。

【功效】清热凉血，舒筋活络。

【主治】①皮科疾患：丹毒，皮疹，疔疮发背，周身瘙痒。②腰痛，下肢痿痹，半身不遂。③腹痛，吐泻。④小便不利，遗尿。

【手法】滚、拿、按、一指禅推。

【备注】合穴。

秩边

【定位】在臀部，平第四骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。

【功效】强健腰膝，理肠止痛。

【主治】①腰骶痛，下肢痿痹。②便秘，痔疾，小便小利。

【手法】滚、拿、弹拨、按。

承山

【定位】在腓肠肌肌腹下，仲小腿时，在腓肠肌下出现“人”字纹处。

【功效】祛风湿，疏筋脉，理肛疾。

【主治】①腰背痛，腿痛转筋，下肢痿痹。②痔疾，便秘，疝气，腹痛。

【手法】滚、拿、弹拨、按。

飞扬

【定位】在小腿后面，昆仑穴直上7寸，承山外下方1寸处。

【功效】祛风清热，通经活络。

【主治】①头痛，目眩，鼻衄。②腰腿疼痛。③痔疾。

【手法】拿、按、揉。

【备注】络穴。

昆仑

【定位】外踝高点与跟腱之间凹陷中。

【功效】祛风清热，通经活络。

【主治】①头痛，项强，目眩，鼻衄。②腰骶疼痛，脚跟肿痛，踝关节扭伤。

【手法】按、拿、点。

【备注】经穴。

申脉

【定位】外踝下缘凹陷中。

【功效】安神定志，通络止痛。

【主治】①头痛，眩晕，癫狂痫。②目赤痛，失眠。

【手法】掐、点、按。

【备注】八脉交会穴（通阳跷脉）。