4种常见“益心中药”与使用禁忌
丹参:清心、除烦、还止痛
丹参最早记载于《神农本草经》,丹参色赤人心,专行血分,具有活血调经、凉血消痈、清心安神的功效。清代名医王学权认为,丹参并不能像枸杞子、龙眼肉那样能补心血亏虚,其养心的道理在于,心藏神而主血.心火旺盛则神不安.而丹参能清血中之火,所以能安神定志,神志安则心也能安了。
现代研究表明,丹参还具有抗心律失常,扩张冠状动脉,增加冠状动脉血流量:调节血脂,抗动脉粥样硬化:改善微循环,提高细胞耐缺氧能力:扩张血管,降低血压:降低血液黏稠度,对抗血栓形成等功效。每日推荐用量:煎服,5-15克。家庭用法:丹参泡酒饮用或煮粥食用,刘于活血的效果很好。
使用禁忌:
1、孕妇慎用。
2、丹参活血,也会引起大出血,服用抗血小板聚集药物的心脏病患者忌服。
3、不宜与藜芦同用。
酸枣仁:养心、安神、眠自安
酸枣仁入心、肝二经,能养心阴、益肝血而宁心安神,是养心安神的要药。其作用主要在于补养心血,特别是对治疗心肝阴血亏虚而导致的失眠、多梦、心慌有良好的效果。其次,因为其味酸、甘,具有收敛生津的效果,亦常用于冶疗盗汗、津伤口渴等。
现代研究表明,酸枣仁具有良好的催眠、镇静作用,同时还具有改善心肌缺血、提高细胞耐缺氧能力、降血压、降血脂、增强免疫力等功效。
每日推荐用量:煎服,6~18克,研末吞服,1.5~3克。
家庭用法:酸枣仁炒熟后捣成粉末,每日睡前取2克左右用开水冲服,能够养心安神,帮助睡眠。
使用禁忌:
1、现代药理研究发现酸枣仁有兴奋子宫的作用,故孕妇慎用。
2、有实邪郁火,湿痰、邪热等所致的心神不安者忌用。
3、一般不与巴比妥类药物合用。
柏子仁:益智、宁神、养心气
柏子仁是柏科植物侧柏在秋、冬两季采收的成熟种子,除去种皮,收集种仁。中医认为柏子仁归心、肾、大肠经,具有养心安神,润肠通便的功效,能改善心阴不足、心血亏虚以致心神失养的状况,起到养心安神的作用,还可用于治疗虚烦不眠、心悸等症。《本草纲目》记载其“养心气,润肾燥,安魂定魄,益智宁神”。
现代研究表明,柏子仁中含有的脂肪油及少量的柏子仁皂苷、挥发油等,具有显著的镇静安神的作用。每日推荐用量:煎服,10~18克。
家庭用法:柏子仁可煮粥食用,有养心、悦脾、舒肝、滋补的功效。
使用禁忌:便溏及多痰者慎用。
龙眼:补血、安神、养心脾
龙眼肉甘温滋补,人心、脾经,能补益心脾,而且甜美可口,不滋腻,不壅气,是补心健脾的佳品。《神农本草经》记载龙眼肉有治疗“五脏邪气,安志厌食”的功效。《本草纲目》中记载:“食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良”。龙眼有“南国人参”之称,是中医传统补药。龙眼富含葡萄糖、蔗糖及蛋白质,含铁量也较高.能促进血红蛋白再生,有补血功效,还可以治疗心悸、心慌等。
每日推荐用量:煎服,10~15克。
家庭用法:龙眼肉可直接食用,也可与大枣、莲子等水煎、煮粥或煮汤食用。
使用禁忌:
1、龙眼能助火化燥,凡具有阴虚内热,湿阻中满症状或痰火体质的人都不宜服用。
2、孕妇禁用。
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