春日踏青提防“桃花癣” 正确调护有“五忌”

春天阳气升发，万物萌生，大自然生机勃勃，鲜花盛开，阳光明媚，正是踏青赏花的好时节。但此时外出游玩，易诱发“桃花癣”。“桃花癣”是种过敏性疾病，并非真正的“皮癣”。常说的皮癣是一种由真菌感染引起的传染性皮肤病，有股癣、手癣、足癣等。所以，治疗“桃花癣”不能乱用治癣药膏。

桃花癣是种过敏性疾病

桃花癣该病因为常发生于桃花盛开的春季，故而得名“桃花癣”，其实相当于现代医学所说的面部皮炎。春季皮肤新陈代谢加快，皮脂腺和汗腺的分泌物增多，空气中的花粉、浮尘等容易侵袭、黏附在面部。春季紫外线含量也骤然升高，如不注意防晒，面部黏附的污染物经照射后溶解并被皮肤吸收，发生变应原作用，出现皮肤发红、脱屑、瘙痒等一系列炎症表现，即为桃花癣。

约有30％的人会对紫外线产生过敏。春季时，人体对紫外线的敏感性最高；室内工作的人对紫外线的敏感性比室外工作的人高；青年敏感性比幼儿及老年人高。因此，春季皮炎常见于20～40 岁、室内工作的女性。

另外，昆虫叮咬、海鲜等也可能成为引发皮炎的过敏原。部分患者亦可能与卵巢功能障碍，消化功能障碍，习惯性便秘，精神紧张、疲劳，自主神经功能紊乱，贫血，维生素C、维生素B 族缺乏等有关。

轻症外治，重者内调

倘若患了春季皮炎，病情较轻者不需内服药物，可局部外涂硅霜、氧化锌软膏，以保护皮肤，减轻炎症反应。小面积皮损，可短期外涂软性类固醇激素药膏或钙调磷酸酶抑制剂软膏等，皮质类固醇激素药膏不可长期外用，以免形成激素依赖性皮炎。

皮疹较多、灼热色红者，可用矿泉水冷湿敷，每天2～3次，每次15 ～ 30 分钟。也可配合负氧离子冷喷治疗，每天3 次，每次10 分钟。

面部皮疹广泛，反复发作、瘙痒严重者，可口服抗组胺药物（即抗过敏类药）。常用药物有马来酸氯苯那敏（扑尔敏）、氯雷他定、盐酸西替利嗪等。

中医认为，春季风木当令，阳气升发，多风热之邪。风热侵袭，拂于肌肤，随阳气上升发于面而见红斑、鳞屑；或因素体血热兼饮食不节，脾胃运化失常，体内积热生湿，上蒸于面部而发病。

风热外袭证宜清热疏风，用消风散加减；湿热证宜清热利湿，用龙胆泻肝汤加减；血热蕴肤证宜凉血清热，用犀角地黄汤或皮炎汤（朱仁康方）加减。

调护有五忌

忌过敏原。得了春季皮炎，或是想要预防过敏的发生，首先要远离过敏原。忌食刺激性食物，如牛羊肉、海鲜、辛辣食品及烟酒、咖啡等，这些食物可使瘙痒加重、皮疹加重或复发。另外，泥螺、苋菜、荠菜、莴苣、马齿苋、荠麦、无花果、萝卜缨等食物含光敏性物质较多，可诱发春季光敏性皮炎，故应少吃或不吃。应多吃新鲜蔬菜水果，保证睡眠充足、精神愉悦、坚持运动、提高自身免疫力。

忌搔抓。搔抓可使皮肤不断遭受机械性刺激而变厚，甚至破损、引起感染。越搔抓越痒，越痒越抓，易形成恶性循环。

忌热水烫洗。热水烫洗会加重皮肤毛细血管扩张，红肿加重，渗出液增多，加重病情。

忌肥皂。外出归来勤洗脸，但需科学洗脸。肥皂等碱性大、香精多的物品，清除皮脂的力度太大，易使皮肤脂质膜损伤，引起皮炎加重。过热的水洗脸、粗糙的毛巾擦脸等也会对皮肤造成伤害。洗脸后，尽量使用成分简单、温和、保湿的护肤品。

忌日晒。户外活动时要注意防晒，可适当外用遮光防晒剂。防晒剂宜在外出前10 ～ 15 分钟均匀涂于暴露部位的皮肤，使皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损害。谨防一次性、长时间、强烈的日光暴晒，尤其是长期在室内工作、缺乏暴露在日光下机会的人更应注意保护。如春游时要穿防晒衣、戴口罩。避免花粉过敏；戴上宽边防晒帽或用伞遮阳，并在暴露部位涂抹防晒剂。

小知识：春季皮炎有什么症状？

面部与手背等暴露部位的皮肤出现红斑、针尖至米粒大小的丘疹、水疱、渗液、结痂及脱屑。

可呈现苔藓样变，自觉瘙痒、灼热、干痛。

皮肤敏感，风吹、日晒、洗脸和遇热后会使症状加重。

多种化妆品使用后均感不适。部分女性表现为雀斑增多或黄褐斑加重。