高考临近 女生调整经期要慎重

高考临近，不管是考生家长还是女生本人，都怕高考时碰上“倒霉期”，出现痛经，影响成绩。不少女生或家长纷纷咨询妇产科专家，女孩高考期间是否可以用药物避过经期以及如何顺利度过经期。

专家介绍，参加高考的女生，应慎重调整经期。这个时期的女孩生殖系统尚未完全发育成熟，盲目使用药物调经可能会出现头晕、恶心、疲乏无力、乳胀等副作用。不依照生理变化随意调整经期，会影响内分泌平衡，易造成日后经期紊乱，或是调经后却发现月经仍然按期“报到”。

如果平时来月经时没有不适，不存在痛经等情况，就没有必要刻意打乱经期，因为一些药物的不良作用会给考生带来精神与心理方面的影响。但是，如果月经经期过长、经量过大再加上痛经严重，肯定会影响考试的话，可适当利用一些药物来调整月经周期，但必须在医生的指导下进行，切忌随意尝试。

专家强调，调整月经周期是人为地控制人体正常的月经生理，强行打乱了排卵周期，不符合人体的生理机制，因此除非特殊情况，尽量少调整。

有些女孩因为痛经的缘故特别怕高考时来月经，常常给心理上造成巨大压力。专家建议，考前女孩子要尽量缓解自己的紧张情绪，不要刻意去想月经来潮怎样怎样，一旦遇上痛经就想办法缓解，要注意休息，忌食生冷食物，多喝红糖水，因为红糖可暖宫、散寒、祛淤、止痛。此外喝姜汤也能达到缓解痛经的效果，要避免受凉，不穿紧身衣。如果以上处理不能缓解，可在医生指导下服用长效镇痛药。

经期前，注意不要吃冷饮，不要冲凉水澡，不用凉水洗脚。如有经前期紧张综合征的女生可以装热水袋敷在腹部，可起到减轻痉挛的作用，同时可服用维生素Ｂ６，它能够稳定情绪，促进睡眠。睡前最好喝一杯热牛奶，并在奶中加一勺蜂蜜，它有缓解疼痛之效。此期应进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物，如鱼类，各种瘦肉，蛋黄等食物，它们含铁丰富、生物活性高、容易被人体吸收。