备孕二胎应补肾

从2016年开始，国家全面放开二胎政策全面实行，这对很多想要二胎的家庭来说无疑是个喜讯。最近，网上一项调查数据显示，目前中国有30%适龄生育家庭想要二胎。

政策虽然放开了，但对那些错过最佳生育年龄的家庭来说问题也就来了，如何更好备孕二胎?一般来说，女人的最佳生育年龄在30岁之前，超过这个年龄，卵细胞会衰老，卵子染色体衰退;男人最佳生育年龄在35岁之前，超过这个年龄，精子数量会减少，精子活动率也在下降。因此，相对高龄的夫妇想要二胎也不是说要就能要的，如果总怀不上，就有可能是年龄原因造成的生殖机能减退，从中医治疗经验看，就应补肾调理，补足肾动力。

不管你的年龄大小，通常怀孕需要具备四个基本条件：

(1)要有成熟的卵子，并且能够正常排卵;

(2)要有足够正常精子;

(3)通畅及其功能更健全的输卵管功能;

(4)正常大小的子宫和子宫内膜。也就是说要想有棵好苗苗，必须要有一颗好的种子和一片好的土地。

高龄妈妈过半脾肾虚宫寒

每天接诊的病例中，差不多有过半的备孕二孩高龄妈妈都是属于脾肾虚体质，专家表示：“这种体质宫寒，相当于土壤不肥沃，一个是年龄大了，卵子数量少了、质量不高，二是跟平时的不健康生活方式，环境改变等都有关系。”

宫寒的原因

臭美

大部分女人的宫寒症，都是因为年轻时“臭美”造成的。经常穿暴露的衣服，露腰、露肚脐，风寒容易进入体内。

经期、孕期吃寒凉的食物

经期不能吃，怀孕时更不能吃。有的女孩孕前想吃什么就吃什么，包括整个孕期也不大注意，结果孩子生下来以后，经常得湿疹。这就是经期、孕期吃寒凉的食物的结果。一般孩子的身体状态，有多半的原因是与当妈妈的在经期和孕期乱吃寒凉食物有关。常吃寒凉的食物寒气会凝滞在体内，再想把侵入体内的寒气逼出来，是比较困难。

而且病是有深浅的，藏在体内脏腑深处的寒凉先是被逼到经络，再到脉络，最后才能走到表皮，这需要一个过程。因此三天两天就把十年积累得的病治好那是不可能的。

妇科炎症和人流

妇科炎症和人流都会对子宫造成伤害，导致子宫内壁不平滑，给寒邪的入侵创造机会。如果不赶紧进行暖宫修复，宫寒就会越来越严重，导致痛经加剧、炎症难以根治、性冷淡等。就算怀上孩子，也很容易流产。

如果想备孕二胎的高龄妈妈，在月经期间感觉腰酸肚痛、月经提前或推后7天、月经淋漓不尽、感觉冰凉或有血块等，均跟脾肾虚有关，最好及时看医生，“有很多女性是经常坐办公室，对着电脑长时间不动，从中医角度讲，久坐会伤气，久而久之就会脾肾虚，影响卵子质量，而40岁以上的高龄妈妈要生二胎，建议孕前到医院做检查和身体评估。”

找准做爱时机

受精卵结合前一个月的环境温度，也就是男生与女生在性行为发生前的一个月所处环境的温度，是影响宝宝性别的重要因素。高温环境容易创造男宝宝，低温环境容易创造女宝宝。高温会影响精子的X染色体，让女宝宝不容易出生；低温会影响精子的Y染色体，让男宝宝不容易出生。因此，想生男孩，最好在夏天受孕，想生女孩，则尽量在冬天受孕。

注意同房体位

同房的时候体位问题。要用比较容易让女生高潮的姿势。位置一定要比较深。据说高潮的时候女生阴到是碱性的，对Y好。

适当禁欲

禁欲3-5天。这样精子会比较多一点。当然也不是绝对的，群里也有姐妹天天同房的也是男孩的，关键还是看老公的精子情况。我是比较保守的。所以禁欲了5天。也不能禁欲太久，这样精子活力就不多了。都是老弱病残了。

中医理论认为“肾主生殖”，男女的生殖能力都是由肾中精气的盛衰所决定的，肾精气充足，生殖能力就旺盛，肾精气亏虚，生殖能力就下降。中医经典巨著《黄帝内经》说：“肾气盛，……阴阳和，故能有子”，讲的就是这个道理!中医补肾的药有很多，哪一类补肾中药更适合补肾助生育呢?一般来说，含有两类中药的补肾中成药有补肾助育功效，一类是子类药，另一类是动物药。

子类药：也就是植物种子药，如枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、蛇床子、韭菜子、金樱子等。子类中药属植物种子，一粒种子种在地下，就可生根发芽，破土而出就可长成参天大树，这就是种子的力量。中医根据取类比象原则，提出“子能补精”、“以子补子”的理论，用种子药补肾助育，明代中药学著作《本草正义》说：“凡子皆坚实，补五脏之阴而益精气，凡子皆重，益肾坚肾气，强志倍力有子”，指出了种子药补肾助育的深刻道理。现代药理研究发现，植物种子药富含类性腺激素、植物雌激素、卵磷脂等促进生殖能力的天然成分。

动物药：中医称动物药为“血肉有情之品”，并认为“有情之属添精”，在补养肾精方面是最给力的。动物药很多，最适合补肾助育的动物药当属鹿茸，鹿茸是传统中药三大补药之一，《本草纲目》记载鹿茸有“生精补髓，养血益阳”功效，现代研究鹿茸含雄性激素、卵泡激素，促进男女生殖能力。除陆地上的动物药以外，还有海洋生物可以入药，补肾作用很好，如海马，可治疗“肾虚阳痿，宫冷不孕”，也是中医用来补肾助育的常用传统中药。

如果推荐补肾助育的中成药，那么市面上有一种药可供选择，以岭药业集团研制的中成药“八子补肾胶囊”，对比其他中成补肾药品，此药的特点除以“子类药”为主要成分外，即采用八种补肾类子药，此外更含有鹿茸、海马等动物药大补肾精，这均是其他补肾药品所不具备的优势。

“八子补肾胶囊”配方既有植物种子药补肾养精，又有血肉有情动物药补肾填精，所以补肾助育的力量更强一些，对那些因年龄较大，生育能力减退，但还想要小孩儿的夫妇来说，心理上不要压力过大，坚持用有补肾助育功效的八子补肾胶囊调理一个时期，中药补肾，对身体无害，既能补足肾中精气，又促进生殖机能。有了这个补肾调理基础，再加上夫妇双方和谐规律的性生活，把握好生理周期，那么生育的几率就会大大提高。

补肾益精 愿天下有情人圆梦添丁!

中医辨证施治

一、肾虚：先天肾气不充，阳虚不能温煦子宫，子宫虚冷，以致不能摄精成孕。或精血不足，冲任脉虚，胞脉失养，不能成孕，或阴虚火旺，血海蕴热，亦不能成孕。

肾阳虚

主要证候：婚久不孕，月经后期，量少色谈，或月经稀发、闭经。面色晦黯，腰疾腿软，性欲淡漠，小便清长，大便不实。舌淡苔白，脉沉迟。

证候分析：肾虚冲任失养，血海不完，故婚久不孕，月经后期、量少、色淡，或月经稀发、闭经。腰为肾之府，肾阳不足，命门火衰，故面色晦黯，腰痤腿软，性欲淡漠。肾阳虚衰，上不能温暖脾阳，下不能温化膀胱，则大便不实，小便清长。舌淡苔白，脉沉细或沉迟，均为肾阳虚衰之象。

治法：温肾养肝，调补冲任。

方药：温肾汤：人参 10克，白术15克，茯苓12克，芍药12克，川芎12克，灵芝12克，炙甘草12克，当归15克，熟地20克，菟丝子12克，杜仲12克，鹿角胶10克，川椒10克，紫河车10克，丹参15克，香附12克，水煎服。补肾丸、七子丸口服。

肾阴虚

主要证候：婚久不孕，月经先期，量少，色红无血块．或月经尚正常，但形体消瘦，腰腿酸软，头昏眼花，心悸失眠，性情急躁，口干，五心烦热，午后低热。舌偏红，苔少，脉细数。

证候分析：阴血亏虚，每致阳气偏旺，血海蕴热，故婚久不孕，月经先期；精血亏少，故月经量少；精血虚损，肢体失荣，放形体消瘦；阴血不足，心肝失养则头昏眼花，心悸失眠；腰为肾之府，肾精不足，故腰腿酸软；阴血亏虚，君相火旺，则心情焦急，五心烦热，午后低烧。舌红，苔少，脉细数，均为阴虚火旺之象。

治法：滋阴养血，调冲益精。

方药：滋阴益精汤：熟地30克，黄精12克，玉竹12克，当归12克，白芍12克，山萸肉 15克，龙眼肉12克，枸杞子15克，女贞子12克，旱莲草12克，补骨脂12克，灵芝12克，甘草6克，水煎服。知柏丸、珍珠丸口服。

二、肝郁：情志不畅，肝气郁结，疏泄失常，气血不和，冲任不能相资，以致不孕。

主要证候：多年不孕，经期先后不定，经来腹痛，行而不畅，量少色黯，有小血块，经前乳房胀痛，精神抑郁，烦躁易怒。舌质正常或黯红，苔薄白，脉弦。

证候分析：情志不舒，则肝失条达，气血失调，冲任不能相资，故多年不孕。肝郁气滞，血行不畅，故经前乳胀，经行量少，色黯有块，心烦，口于，胸胁胀满，肝郁则情志抑郁，郁而化火，则烦躁易怒。疏泄失常，则经行先后不定。舌黯红，苔薄白，脉弦，均为肝郁之象。

治法：舒肝解郁，养血理脾。

方药：解郁汤：柴胡12克，郁金12克，佛手12克，木香12克，当归12克，白芍12克，香附10克，白术12克，丹皮12克，茯苓12克，花粉12克，鸡血藤15克，泽兰12克，甘草6克，水煎服。疏肝丸、养血丸口服。

三、痰湿 体质肥胖，或恣食膏梁厚味，脾虚不运，痰湿内生，气机不畅，胞脉受阻，不能摄精成孕。

主要证候：婚后久不受孕，形体肥胖，经行延后，甚或闭经，带多色白质稠，口淡黏腻，面色恍白，头晕心悸，胸闷泛恶。苔白腻，脉滑。

证候分析：形体肥胖为本型特征。痰湿塞阻气机，胞脉闭塞，不能振精成孕，故婚久不孕，月经后期，甚或闭经。痰湿内阻，升降失宜，清阳不升，故面色恍白。头晕心悸，胸闷泛恶。脾虚湿困，湿浊下注。故带下量多，质粘稠。苔白腻，脉滑，亦为痰湿内蕴之征。

治法：燥湿化痰，理气调经。

方药：燥湿汤：川芎12克，白朮12克，甘草6克，茯苓12克，苍术12克，南星10克，枳壳12克，香附12克，神曲12克，泽泻12克，半夏12克，橘红12克，当归12克，鸡血藤20克，水煎服。化痰丸、燥湿丸口服。

四、血瘀：经期产后余血未净，更感受寒邪，寒凝血瘀，胞脉阻滞，两精不能结合，以致不孕。

主要证候：婚久不孕，月经后期量