莲子龙眼饮凝神补肾

引起阳痿的原因很复杂，其中惊恐伤肾所引起的阳痿常常表现为：精神苦闷，胆怯多疑，心悸失眠等。这种类型阳痿患者大多有受惊经历，在应对方法上当宁神定志，补肾振痿，而不只是注意到要补肾。

阳痿跟早泄一样会使许多患者背上了沉重的思想包袱，往往会让男性忧心如焚，不只是影响了正常的家庭生活，也常常会让他们变得性格孤僻和易于暴躁，影响到人际关系。总之，阳痿会使一个人的健康怏乐大打折扣。要解决男性的阳痿问题，首先就得了解此种病症的原因。

很多人认为阳痿就是“肾虚”，只要一提到阳痿，就说是“肾虚”、于是想到治疗上就要壮阳补肾，其实这种理解是有偏差的。首先人们就不大清楚壮阳、补肾、肾虚、阳痿之间的关系，需要壮阳就意味着人体的阳气虚弱，就是人们常说的“火力不足”，就要进行阳气的补充，也叫壮阳。实际上阳虚有脾阳虚和心阳虚以及肾阳虚之分，但肾阳是一身阳气的根本，故补阳应主要从肾阳入手。所以，人们一般所说的壮阳都是在补肾阳，也就是在补肾。反过来，既然肾阳需要补充，自然就是肾虚了，因为肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚就是肾虚的其中一种，这就是人们认为壮阳就是补肾，壮阳就是肾虚的原因。实际上，不能说壮阳就是补肾，因为壮阳还可以是补充心阳和脾阳。

中医把人体分为“心、肝、脾、肺、肾”五大系统，男人的生殖器官称“阳器”。属于“肾”的系统。民间普遍存在“一滴精十滴血”的认识，认为肾强则生殖器就强。南方的太太常给先生炖参汤和甲鱼汤；北方的男人喜欢食用有补肾壮阳作用的牛鞭、羊鞭、羊睾丸火锅，这些都是给男人补肾的，认为补肾可以提高男性性功能。而阳痿是性功能衰弱的表现，所以人们常常把阳痿理解为“阳虚”“肾虚”、认为只要是阳痿就是阳虚、肾虚。这种说法是不对的，肾虚只是性功能障碍中的一种情况，阳痿也是性功能障碍的一种情况，性能力虚弱不完全等同于肾虚，也不完全等同于阳痿。阳痿和肾虚虽可以存在交叉，但却不是同一回事。

还有，男性在青壮年时期是肾气最为充足的年龄，处子这一时期的阳痿患者，出现肾虚的并不多见。实际上，有人曾对400个阳痿患者进行统计分析，肾阳虚者不到十分之一。由此可知，阳痿并不都是肾虚，阳痿患者不要单纯地急着去壮阳补肾。

造成阳痿的原因很多，肾的虚弱可能是其中的一个方面，但却不只是补肾所能奏效的。很多阳痿是因受惊伤肾而导致的，那么在治疗上就必须双管齐下，既要补肾，又要安神。于是我们可以吃一些具有补肾安神的食物，比如莲子、龙眼、核桃。这些东西对于安神补肾具有明显的疗效，可以吃一些用这类食物所制作成的糕饼，也可以把这些食物用来煮粥。如果有时间和耐心的话，述可以动手尝试做一个“莲子龙眼饮”。

这个方子源自《本草纲目》的莲子粉粥，操作起来十分简单，针对性很强，作用也比较显着，惊恐伤肾型的阳痿患者适宜选用。除了制作莲子龙眼饮，当然还可以做莲子粉粥，只是比较复杂一点，需要先把干莲子去芯后磨成粉，然后加水把莲子粉调成糊涂，最后加入开水和桂圆肉一起熬粥，吃的时候还可以加点冰糖。从莲子和龙眼的作用来看，这个茶饮不只是可以用于阳痿，平常如果遇到失眠，也可以喝喝莲子龙眼饮，常用此方，还能起到润肤美容的作用。

当然，阳痿的具体类型非常多，我们切不可抱着一方治百病的想法，认为只要是阳凄就食用莲子龙眼饮。述有命门火衰、心脾两虚、肝气郁结、阴虚火旺、肝胆湿热等多种类型的阳痿，它们的表现也会跟惊恐伤肾型阳痿有所不同，那么这就需要请求医生进行辩证施治了。不过需要清楚的一点是，倘若夫妻性生活一直正常，有时因精神欠佳，或是过度劳累，或是环境条件变化等因素的影响，一般经过休息调整后就能较快自行恢复勃起功能，不能认为是阳痿症。

附：莲子龙眼饮

方源：《本草纲目》

用料：莲子30克，龙眼肉30克。

制法：分别将莲子、龙眼肉清洗干净，放到锅中，然后加入清水500毫升，用急火煮 开3分钟，接着改用文火煨炖30分钟。

功效：分次食用。