网球肘并非网球运动者的“专利”

50岁的常阿姨，平时喜欢健身运动，最近他和老伴一起相约每天下午再打一个小时羽毛球，才过了一个多月便出现胳膊疼痛、无力，到医院骨科检查，医生诊断为网球肘。“咋叫网球肘，我也没有打网球呀！”医生告诉她网球肘只是一个诊断，并非只有打网球的人才会得此病。

网球肘又称叫肱骨外上髁炎，它属于肌肉劳损性疾病，是骨科一个通俗正规诊断名词，现在国内外骨科仍将此病称之为网球肘。

女性常见病

网球肘是网球运动者肘部疼痛的一个重要病因，50%的网球运动者在他们的运动生涯中曾患过网球肘。由于患病概率很高，故得以此名。此病是肘部外侧筋肉的慢性损伤病证，属骨伤科门诊常见病，好发于40岁以上的女性，以右肘多见。

并非都是打网球导致

解剖研究发现，我们伸手指伸手腕的肌肉肌腱从下向上连着胳膊肘外侧的骨突处，此处骨膜有一束微细的血管神经束通过，如果手腕部伸肌腱过度使用，如干重复性工作、长时间敲键盘、干家务活、抱孩子、打羽毛球等，就会使伸肌附着点不经意间发生多发的微小撕裂，局部骨膜发炎粘连，瘢痕组织形成，导致微小血管神经束卡压，引起疼痛不适。除了专业运动员，中年女性由于肌腱附着处开始退化，加之干家务活多，导致局部慢性劳损，最易患此病。

毛病虽小影响大

网球肘的特点是，起病缓慢，逐渐加重。日常生活中，比如搬提重物、抓捏物品、洗刷碗碟等动作都易诱发疼痛。患者往往诉肘部疼痛，由于微细血管神经束受卡压，有时疼痛可发射至前臂、腕部，甚至手指，导致前臂及手腕无力，提包、切菜、拧毛巾等疼痛，不敢用力。检查肘关节不肿，肘关节外侧的外上髁（即骨突处）压痛，肘关节活动并不受限，X线片骨质无异常。此病虽然看起来是个小毛病，但对患者工作生活影响大，单纯吃消炎止痛药效果不佳。

中医治疗分忧解愁

中医认为，此病多由于气血虚弱、血不荣筋，肌肉失却温煦，筋骨失却濡养，同时由于肘关节外侧骨突部筋肉遭受慢性牵拉性损伤，甚则撕裂，而致经络受阻，气血运行不畅引起本病。西医封闭治疗短期有效，且副作用大，易复发，不主张早期或反复使用。中医综合疗法效果好，早期用手法、电磁疗、针灸、中药内服外用，中药治则养血荣筋、舒筋活络为主，内服舒筋汤，外敷定痛膏或用鲜生姜汁加白胡椒末、细辛末敷贴患处，亦可用海桐皮汤熏洗。晚期或反复发作者，可采用小针刀疗法，应用疏通剥离法、切开剥离法、横行铲剥法，治疗1~3次即可。

预防五法

一是日常要注意避免腕关节、肘关节扭伤；二是尽量少做肘关节、腕关节重复性工作和家务活，防止肌肉慢性劳损；三是避免长时间手提重物、肘部挎包等动作；四是上网工作注意劳逸结合，手指敲击键盘、拖动鼠标时间不能太长；五是健身锻炼要有选择，尽量不打网球、羽毛球、乒乓球等，可选择散步、健身跑、自行车骑行、健身操等运动。