老年人牙齿保健有哪些误区？

很多人认为，老年人掉牙完全是因为年老体衰，其实这是错误的观点。老年人掉牙有可能是因为年轻时不注意保护牙齿，等到老年时，牙齿掉光光影响进食，导致营养不良，严重者会引发身体其他疾病。为了到老年时能拥有健康的牙齿，我们应该从年轻时就好好护齿。那么，老年人牙齿保健有哪些误区呢？

老人牙齿松动脱落是自然现象。大量事实已经证明，大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的，只要这些病得到预防和治疗，高寿的老人仍可保留一口健康的牙齿，起码牙齿脱落的年限会延后。

牙齿越磨越结实，啃点硬东西没关系。人的牙齿生长较慢，特别是牙外层包的珐琅质有限，过度磨损就会被破坏掉。珐琅质破坏，深层的牙本质暴露，牙髓神经末梢失去保护，不仅易致牙本质过敏症（倒牙），还会引发龋齿等严重牙病。牙齿磨损严重，不仅会造成牙齿向前移位或脸形改变，还会引起耳旁的颞颚关节因长期不当咬合而引发疼痛。因此，老人的牙齿应特别避免磨损。不要经常嚼槟榔、啃甘蔗、嗑榛子和瓜子、吃炒花生，更不能用牙齿开瓶盖、拔针、咬钉子等，把牙当钳子用，甚至牙刷毛也不可太硬，以防止牙齿磨损。

只漱口不刷牙。不少高龄老人至今没有刷牙习惯，尤其农村的老人更多见。他们说祖祖辈辈就是这样，只要饭后漱漱口就行了。其实漱口代替不了刷牙。正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用，又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用，可有效地防止菌斑和牙石的形成。

坚持刷牙就没必要洗牙了。其实，刷牙并不能完全代替洗牙，因为吃各种食物在牙面上留下痕迹，经细菌作用形成牙斑，单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的，何况刷牙难以面面俱到，久而久之就形成了牙石、色素等顽固的牙垢。而洗牙是牙科医生用现代物理化学方法去掉牙面的细菌、牙石、色素等牙垢。在发达国家，洗牙已成为很普及的常规口腔保健，人们每年定期找自己的牙医去洗牙一至两次。

掉一两颗牙不必急，等掉净了换全口假牙省事。有些老人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦花钱多，缺就让它缺吧。殊不知，这样下去害处很多：它会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收，会加快邻牙松动脱落，还会影响语言和容貌。镶上假牙可助你消除缺陷、恢复牙齿功能，并稳定邻近的牙齿。

抽烟、喝茶沉积的黄牙黑牙，无法再美白了。其实不然，目前的牙齿美容已经达到相当的水平，通过清洗、漂白和光固化修复，可还你一口洁白的牙齿。吸烟、喝茶、喝咖啡等形成的着色性污垢都容易去除掉，即使四环素牙等牙体变色也有办法将其改变。

大医院花费高，小诊所拔牙、洗牙便宜。大医院和小诊所在诊疗技术、操作水平和材料质量方面有很大差别。就说洗牙，口腔医院洗牙要1至2个小时，而有人在牙科诊所或美容院里洗牙只需10来分钟，他们只清除了看得见的牙垢，而留下了致病作用最强的深层牙垢；对暴露出的牙根不作及时处理，导致疼痛难忍，还会加重牙周病的病情；有的还会引起出血性疾病患者的出血和传染性疾病的交叉感染。再说牙齿美容，有的牙科诊所打出“牙齿美白，5分钟见效”的招牌，其实是用盐酸、硫酸钠等药液腐蚀牙体钙质的作用，见效虽然快，却对牙齿硬组织伤害很大，美白后一旦遇到茶、咖啡等有颜色的液体，又很快着色。因此，千万不要贪图便宜，导致不良后果。