白天稍微一运动晚上就失眠，记忆力减退与肾合jjn的助眠之道
在中医的理论中，失眠与记忆力减退往往与身体的阴阳失衡、脏腑功能失调有关。特别是当肾阳不足时，身体的温暖和活力会减退，导致失眠和记忆力减退等问题的出现。因此，中医强调通过调和阴阳、补足肾阳来解决这些问题。
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