肾是月经的源泉，养肾可打好月经保卫战

一、月经，女人的老朋友

月经，从初潮到绝经，每月都会与女人约会，要伴随女人35年左右，应该算是女人的老朋友了吧。

月经是女性性发育成熟以后，每月按时出现的阴道出血。

古人认为月经“如月之盈亏，潮之有信”，所以也称为月信或月水。

现在的女同胞们有自己的叫法，如例假、来事儿、大姨妈等。

女孩子第一次来月经叫初潮，初潮的年龄为14岁左右，初潮早的为11～12岁，晚的为15～16岁，16岁以后还未来月经的应该引起重视。月经通常会在49岁左右停止，称为绝经。月经持续的时间约为35年左右，期间除妊娠和哺乳期外，月经都会正常来潮。

月经的周期通常为28天，大致为一个月，所以称为月经。月经提前或延后在7天以内者仍属正常，所以月经周期不应少于21天或超过35天。

每次月经的持续时间称为经期，一般为3～7天，大多数人为4～5天。

每次月经的出血量为50～80毫升。

月经的颜色为红色稍暗，开始色较浅，以后逐渐加深，最后又转为淡红色而干净。

月经血一般是不凝固的。血液的凝同是因为纤维蛋白的作用，月经血里面含有大量的纤维蛋白溶解酶，将纤维蛋白溶解了，所以月经血不凝固。月经血不稀不稠，无明显血块，无特殊气味。

虽然月经应该是每月1次，但也有特殊的例外。有2个月来1次月经的，称为并月；有3个月来1次月经的，称为居经或季经；有1年来1次月经的，称为避年；还有终生不来月经而能够怀孕生育的，称为暗经。

一般在怀孕期和哺乳期不会来月经，但也有例外的情况。有少数妇女在怀孕初期还按月来月经，并不影响胎儿，这种情况称为激经，或者叫盛胎或垢胎；也有少数妇女在哺乳期也按月来月经。

少女在月经初潮后一段时间内可能不能按月来月经，只要没有明显的不适，属于正常现象，一般经过2年左右的时间就会逐渐变得有规律地按月来月经。

二、肾是月经的源泉

《黄帝内经》中说：“女子七岁肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七肾气平均，故真牙生而长极；四七筋骨坚，身体盛壮；五七阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”

女性的性功能、生育功能、月经是相互关联的，月经来潮标志着女性性发育成熟，具备了生育能力，而这三者都是由肾主宰的。月经来潮的前提条件是：肾气盛、天癸至、任脉通，太冲脉盛。

肾为先天之本，从父母那里继承来的生命信息、能量、物质藏在肾中，成为生命的原始动力。新生命诞生之后，随着肾气的不断充盛，各种生理机能逐渐发育成熟，女性以七岁为单位，呈现规律性的变化。在肾气的推动下，7岁换牙齿，头发长好；14岁性发育成熟，第二性征突现，月经来潮。

天癸至，和现在西医所指的性腺发育成熟，性激素分泌正常相似。月经来潮是卵巢发育成熟，能正常排卵，具备了生育能力的标志。天癸至的前提是肾气盛，也就是说，肾气旺盛了天癸才会至。

任脉通，太冲脉盛，也是月经来潮的条件。太冲脉，就是冲脉。任脉和冲脉属于奇经八脉，这两条经脉对女性的生殖功能具有重要意义。任脉和冲脉都起源于胞宫，即子宫。中医认为“冲为血海，任主胞胎”，在肾气充盛、天癸至的前提下，任脉通畅，冲脉中的血液旺盛，月经才会来潮，才具备了生殖能力。

另外还有一层意思，月经为血，月经是在血液充足的基础上形成的。肾主藏精，精血可以互生，肾精充足也是血液化生的来源，如果肾精亏损，精不化血，就可能导致月经量少，甚至闭经。现在西医研究发现，肾脏可以分泌一种激素叫促红细胞生成素，这种激素可以促进血液中的红细胞生成，维持红细胞的寿命，如果肾功能损伤，影响促红细胞生成素的分泌，血液中的红细胞生成不足，寿命缩短，就会出现贫血，这种贫血叫做肾性贫血。慢性肾功能衰竭尿毒症的病人就会出现肾性贫血。从西医的角度来研究，肾和血液也有密切的关系。

三、月经提前，小是肾阴虚血热。就是肾气虚不能能摄血

一般来说，月经这位老朋友是有信用的，总是如约而至。但有的时候老朋友却有些迫不及待，提前到了。如果提前的时间超过了7天，甚至1个月来2次月经，而且连续2个月经周期以上的，就属于月经提前了。中医将月经提前称为月经先期、经行先期、经期超前、经早。

如果月经提前没有超过7天，或者偶尔1次提前超过7天，没有其他身体不舒服的，不算月经提前。

是什么原因让老朋友心急火燎，急不可耐呢？是血热和气虚。正常情况下，人体阴阳是平衡的，身体不寒不热，血液在气的约束和推动下，按照既定的轨道静静地流淌，不快也不慢。如果肾阴虚损，就会产生虚热，热会加速血液的运行速度，中医将这种情况叫做血热妄行，在身体表现出的症状可能是各种出血，女性朋友就可能出现月经提前。火热的特性就是快、就是急，大家想想，火箭是什么意思？火车是什么意思？就是要形容快的。我们还常说十万火急、万分火急，对于急的事，我们都会用火来形容。脾气急的人我们说他火大，动作快的人我们说他风风火火。女性朋友的血液中有热、有火，就会让老朋友不得安宁，提前行动，那就是月经提前了。

血液的运行和气有密切的关系，“气为血之帅，血为气之母”，气是血液运行的动力，血液是在气的推动下运行的；气还有约束血液的功能，血液之所以能在经脉内正常地运行，还要靠气来约束，如果气虚不能约束血液，血液很可能就跑到经脉外面去了，在身体上表现出来的症状也是出血，在女性朋友就可能表现为月经提前，这种情况叫气不摄血。气的根本是什么呢？是肾气，因为肾是主藏

的，肾气的藏就是使人体的各种生命物质能够同摄住，不流失。明白了月经提前的形成机理，下面看看怎么治疗。

1、月经提前，肾阴虚血热证宜补肾养阴清热

主要证候：月经提前，量少色红，质稠，伴有手足心热，两颧潮红，咽干口燥，小便短黄，大便干燥，舌质红，舌苔少，脉细数。

治法：补肾养阴，清热调经。

方药：两地汤。

生地黄15克，地骨皮15克，玄参15克，麦冬10克，白芍15克，阿胶10克（烊化）。

上述药物除阿胶外，水煎取500毫升，去掉药渣，将阿胶放入煎好的药液中化开，分3次于饭前1小时温服。每天1剂。

中成药：六味地黄丸、知柏地黄丸、复方阿胶浆。

六味地黄丸——每次6克，每天2次，温开水送服。

知柏地黄丸——每次6克，每天2次，温开水送服。

复方阿胶浆——每次20毫升，每天3次，口服。

食疗方法：生地粥、红糖煮鸡蛋。

生地粥——生地黄30克，粳米60克。将生地黄清净切片，用清水煎煮2次，共取汁100毫升。将米煮粥，待八成熟时兑入药汁煮至粥熟。可连续食用7天。

红糖煮鸡蛋——鸡蛋2个，红糖100克。先将红糖煮溶，再打入鸡蛋煮熟。月经干净后食用，每天1次，连续食用3天。

2、月经提前，肾气虚证宜补肾益气摄血

主要证候：月经提前，月经量或多或少，色暗淡，质稀，伴有腰膝酸软或疼痛，头晕耳鸣，面色晦暗，舌质暗淡，舌苔白润，脉沉细。

治法：补肾益气，固冲调经。

方药：参芪五子衍宗汤。

红人参6克，炙黄芪15克，枸杞子15克，菟丝子15克，覆盆子15克，五味子10克，车前子15克（包）。每天1剂，水煎取500毫升，分3次于饭前1小时温服。中成药：五子衍宗丸、补肾固冲丸。五子衍宗丸，每次6克，每天2次，淡盐水送服。补肾固冲丸，每次6克，每天3次，淡盐水送服。

食疗方法：核桃莲子粥、龙眼炖鸡蛋。

核桃莲子粥——核桃60克，莲子30克，粳米100克。将上3味一起煮粥，平日经常食用。

龙眼炖鸡蛋——龙眼肉50克，鸡蛋1个。先将龙眼肉用水煮30分钟，再将鸡蛋打入煮熟。在月经干净后服用，早晚各1次，连续10天。

四、月经错后，因为肾阳虚有寒虚，或肾虚精不化血

老朋友不能如约而至，有着急的先来了，也有不着急的，迟到了。如果迟到超过7天的，就叫月经错后，也叫月经后期、经期退后、经迟。

当然，如果迟到在7天以内，或者偶尔一次，下不为例者，不算月经错后。必须是迟到7天以上，连续2个月经周期者，才算月经错后。

是什么原因使老朋友行动迟缓，不守纪律呢？是阳虚有寒和血虚。

前面我们已经说到，人体的阴阳是平衡的，所以人体就会不寒也不热。如果阳虚的话，就会产生寒冷，阳虚通俗的理解就是人体的火气不够，火气不够就是寒冷，寒冷就会使血液运行的速度变慢，

血液运行的速度就慢，月经当然就不能按时到达了，所以就表现为月经错后了，因为肾为先天之本，人体阳气的根源是肾阳，所以肾阳虚是月经错后的主要原因。

月经就是血，月经按月来潮也可以理解为血液不断的蓄积、由满而溢的过程。如果血液生成的量不够，蓄积的过程就会变长，溢的时间就会后错。肾为先天之本，肾藏精，精血可以互生，如果肾虚精少，精不化血，就会形成血虚，从而影响月经的按时来潮。

1、月经错后阳虚生寒证，治疗宜温肾散寒养血

主证：月经错后，量少色淡，质清稀，小腹绵绵作痛，喜热熨，按之疼痛减轻，小便清长，大便稀溏，舌质淡苔薄白，脉沉迟无力（脉搏用力按才能摸到，跳动慢，一呼一吸脉搏跳动少于4次，跳动没有力量）。

治疗方法：温肾散寒，养血调经。

方药：大营煎加巴戟天、补骨脂。

当归12克，熟地黄15克，枸杞子15克，炙甘草6克，杜仲15克，淮牛膝15克，肉桂6克，巴戟天15克，补骨脂15克。

每天1剂，水煎取500毫升，分3次于饭前1小时温服。

中成药：右归丸。

右归丸，每天2次，每次9克，温开水送服。

食疗方法：艾叶生姜鸡蛋、山楂红糖水。

艾叶生姜鸡蛋——艾叶10克，生姜15克，鸡蛋2个。将艾叶、生姜、鸡蛋（带壳）放入砂锅煮熟后，剥去蛋壳，再煮片刻，去药渣，喝汤吃蛋。月经前7天，每天1剂