女性上火小心痔疮来袭

民间有“十人九痔”这个说法，这个说法虽然有点夸张，但痔疮确实是一种常见病、多发病，特别是女性发病率很高，要大大超过男性。其根本原因是女性与男性的生理结构不同，骨盆脏器受压迫和血流受阻的机会较多，肛门血液循环不畅，直肠受到压迫，就会出现排便不畅的问题，很容易引发痔疮。再加上女性经期、孕期、产后肛门负担加重，在这两个特殊的时期出现排便困难的概率也更高，痔疮的发作就更为频繁了，也给女性带来了很多难以言表的痛苦。

中医认为，上火与痔疮发病有十分密切的关系，如热邪入侵、情志失调、进食热性食物等都可能导致上火，火热下冲大肠，使得肛门生疮生痒，所以预防痔疮就要注意防止各种上火源。

比如在干燥的气候下，女性在饮食上要注意少吃温补、辛辣的食物，并可适当选择一些“寒凉”的食物来克制体内旺盛的火气；同时要注意不可穿得过厚、包得过紧，或者久坐不动不发汗，使得体内的积热难以散发；另外，还要注意保持室内空气的湿度，如果经常在暖气房、空调房内工作、学习和生活，那就最好在室内配备加湿器，或放置一盆清水，以增加空气的湿度，并要注意及时补充水分，冷却体内的燥热，有助于预防上火，减少痔疮的发病率。

除此以外，女性在生活习惯上也要多加注意。比如，要保持科学的生活规律，按时作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，避免过度疲劳，减少“上火”的可能性；并要注意加强全身和肛门局部锻炼，养成定期排便的习惯等，以保持大便通畅，避免痔疮生成或复发。